子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，有資料顯示，單發(fā)性子宮肌瘤的復(fù)發(fā)率為30%-40%，多發(fā)性子宮肌瘤的復(fù)發(fā)率高達(dá)60%-70%，部分患者在手術(shù)2-5年左后就會復(fù)發(fā)。

只要子宮還在，子宮肌瘤就有復(fù)發(fā)的可能，且子宮肌瘤復(fù)發(fā)與肌瘤數(shù)量、患者年齡、個人飲食習(xí)慣等諸多因素有關(guān)，患者手術(shù)時(shí)年齡越小，復(fù)發(fā)的可能性也越高；肌瘤數(shù)量越多，飲食習(xí)慣越差，子宮肌瘤復(fù)發(fā)的幾率也越高。

但是復(fù)發(fā)后也不要過度擔(dān)心，目前已有無創(chuàng)的子宮肌瘤治療方法——聚焦超聲消融手術(shù)，安全有效、無開刀、不流血、不麻醉，與傳統(tǒng)有創(chuàng)手術(shù)比較，術(shù)后粘連、感染等大大減少，可重復(fù)治療，是肌瘤復(fù)發(fā)患者的首選。

??

怎樣才能更好的控制復(fù)發(fā)呢？

常見的開腹、腔鏡、聚焦超聲消融(HIFU)及綜合治療可以幫助病人處理現(xiàn)在已經(jīng)長出來的肌瘤，但子宮肌瘤是女性常見的、容易復(fù)發(fā)的慢性疾病，是身-心-行為整體失衡在子宮局部的表現(xiàn)。因此，我們建議更應(yīng)該從生理、心理和社會行為幾個方面來更好的鞏固療效、控制復(fù)發(fā)。

1.子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，飲食應(yīng)該均衡，不要過于偏愛豬、牛、羊肉等紅肉，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)的動植物蛋白，慎用激素含量高的保健品。

2.做好情緒管理，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。

3.適量運(yùn)動。每周3-5次有氧運(yùn)動；多做子宮保健操。

4.保持生活作息規(guī)律，早睡早起，避免長期熬夜加班。

為此，重慶海扶醫(yī)院建立了醫(yī)-助-護(hù)-患一體化團(tuán)隊(duì)，充分運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)平臺，建立了院前、院后的網(wǎng)絡(luò)病床，開創(chuàng)了“身-心-行”的慢病管理模式，針對運(yùn)動、情緒、飲食、睡眠四大健康基石的失衡狀態(tài)，給予個性化身-心-行處方，幫助患者重塑健康的生活方式。

注：此文僅為患者的個人經(jīng)歷，僅供參考。文中涉及藥物、技術(shù)、產(chǎn)品等只做表達(dá)所需，不具任何治療建議，具體治療方式請前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)檢查及治療。