心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。是人們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象，在生活中我們能將心理暗示分為積極的和消極的。

我們或許都有這樣的經(jīng)歷，在小的時候，會聽到父母對我們的評價。

好的評價，差的評價都會有。

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每個孩子在成長過程中都有一個這樣的階段。

他們會開始評價自己，在心理學(xué)的發(fā)展角度說就是“自我概念”的發(fā)展。

積極的心理暗示能夠促進我們成功

01

美國心理學(xué)家羅森塔爾來到一所小學(xué)，說要進行一個實驗。

他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學(xué)生進行了“未來發(fā)展趨勢測驗”。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實驗的正確性。

其實，羅森塔爾撒了一個“權(quán)威性謊言”，因為名單上的學(xué)生是隨便挑選出來的。8個月后，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學(xué)生進行復(fù)試。

結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，而且更樂于和別人打交道。

遠離消極的心理暗示02有人曾經(jīng)做過“人工印記”的實驗。

用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，并告訴他，貼上之后這塊皮膚就會發(fā)燒。

不一會兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。

還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示他這塊硬幣剛在火上烤過，會把皮膚燙起泡來。

沒過多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現(xiàn)了二度燒傷痕跡。

其實，濕紙片不過是個普通的紙片，而硬幣也并沒有在火上烤過，那么為什么試驗者會出現(xiàn)這樣的狀況呢？

究其原因，這不過是消極的心理暗示在作怪罷了。

而一個人從什么時候開始形成“自我概念”呢？

心理研究發(fā)現(xiàn)從嬰兒時期就開始了，最直接的影響人就是父母，其次是我們自己。

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改變不了父母的心態(tài)，我們只能從自我出發(fā)，才能擺脫不良心理暗示帶來的負面發(fā)展。

拿魔方來舉個例子：

情況01

背魔方公式非?？简?zāi)в褌兊哪托模侨绻偸钦J為自己背不下來，就放棄那么永遠也學(xué)不會。或者看到別的魔友，明明水平一樣為什么他學(xué)的比你快，你感到苦惱且焦急。

正面的心理暗示：

“用心做好自己該做的事情，一定比不用心要做得好”

“一步一個腳印，才是最快的進步途徑”

“慢慢學(xué)，一點一點學(xué)，總會學(xué)會的”

錯誤的心理暗示：

“傻一點就傻一點吧，天生這樣的，沒辦法！”

“這就是我的命吧，就沒有玩魔方的天賦！”

情況02
玩魔之路遇到了瓶頸，怎么也沒進步，情緒浮躁，學(xué)習(xí)動力變?nèi)?，并且出現(xiàn)了消極退步的情況。此時就非常需要我們調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

正面的心理暗示：

“天將降大任于是人也,必先苦其心志，跨過這個瓶頸，我就是魔方高手”

“大家都可以克服，我肯定也可以，說不定會有更多意外收獲”

“事情好像變得更有意思了呢”

錯誤的心理暗示：

“我真是天生蠢貨，剛?cè)腴T就遇到瓶頸”

“大家會不會笑我，覺得我又笨學(xué)習(xí)能力還差”

情況03
參與了這么多次公眾號抽獎還是沒抽中，是運氣不好還是官方有黑幕？算了算了，以后再也不抽獎了，這樣才不會變成炮灰。

正面的心理暗示：

“越努力越幸運，只要我好好留言，按要求做好每一次的抽獎要求，總會有我的。”

“太好了，真心祝賀魔方大神們，讓我有機會抽獎”

“中獎果然不是容易的事情，天時地利人和”

錯誤的心理暗示：

“官方黑幕，虛假抽獎”

“運氣真差，實力也不行，還有比我更倒霉的嗎”

今日話題：

你曾經(jīng)使用“心理暗示大法”克服了哪些困難？

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