沉寂小我2 （配合同名視頻食用更佳） ——古零答疑 玩家好啊，我是古零。沉寂小我，也叫做無我，是讓自己的觀察視角脫離“我”的單一個體狀態(tài)，并以全頻全視角的狀態(tài)進行觀察。在部分傳統(tǒng)的流派中，很多人誤以為沉寂小我是終極的狀態(tài)。只要保持這個狀態(tài)不再做任何事情，自然就能提升，就能覺醒。于是就這樣一發(fā)呆，又浪費了幾十年甚至一生。甚至有人把沉寂小我演變成假空，最終止步不前。究其原因是，很多方法一直沒有強調沉寂小我只是破幻的開始，他相當于入門，并不是成就，更不是終點。正因為沉寂小我如此重要，很多的修法都離不開他。如覺察本身就是沉寂小我，不管是事后覺還是事中覺和事前覺，只要你保持覺察。就會發(fā)現(xiàn)小我是如何冒頭的，又如何消失的。通過這個過程讓你知道小我狀態(tài)是什么樣子，小我喜歡什么，習慣什么，執(zhí)著于什么等等。如合一本源也是沉寂小我，因為你要深度合一沉寂小我時必經的過程，只是這些方法需要你慢慢去練，練習過程中再慢慢去悟，悟道之后在持之以恒慢慢去改變。當然，如果你先學會沉寂小我，再去練習其他的方法，那么效率當然是不一樣了，起碼少走了很多的彎路。古零潛意識催眠對于沉寂小我就有十多個針對性的練習，如 呼吸法（通過專注自己的呼吸讓小我沉寂） 凝視法（凝視一樣東西，意識焦點集中到它身上，也可以沉寂小我——來自沉寂小我專題） 登出法（對出現(xiàn)任何的景象和意識流不做任何反應、思考和解釋） 寬恕（通過自我包容、臣服等方式讓小我沉寂） 內觀（通過觀能量、觀脈輪、觀內在等，來達到沉寂小我的效果） 覺察（通過旁觀者的視角去覺察小我，來達至小我的沉寂） 觀電影法（雙意識焦點的應用，一個負責體驗，一個負責觀察） 引導（在催眠中，催眠師通過引導詞讓小我沉寂） 自催引導（自主引導自己進入一個意識窄化的狀態(tài)） 意識抽離（把自己的視覺和感知迅速拉遠，從微觀直接拉到宏觀） 人稱替代（在自己的思維語言中，把“我”替換成自己的名字） 合一（通過合一復合體靈、合一本源等方法達到沉寂小我的效果） 等等，借此讓你快速進入沉寂小我的狀態(tài)。并順利打開潛意識的大門，相當于從原來的局域網(wǎng)升級到互聯(lián)網(wǎng)。在這個過程中，一般沉寂小我達50%或以上就會有明顯的效果，然后在實踐中慢慢提升這個比例。讓你一直保持清晰的目標和方法，并不斷提升和修正，因為目的更明確，更注重效率。部分人花十多年所達到的沉寂小我，在古零潛意識催眠里面可能只需要一兩個月甚至更短。所以古零潛意識催眠之所以把沉寂小我作為一個入門，就是這個原因。當然，這個比喻不是說其他方法的效率就一定低，條條大道通羅馬，找到適合自己的方法就可以了，只是很多經典在缺乏原作者（覺醒者）在世指導的情況下，大家只能拼悟性，拼時間，難度自然不言而喻。我是古零，祝福每一位闖關路上的玩家。