小白健身房器械使用大全！原來(lái)健身房里還有這些潛規(guī)則？
2023-03-17 13:28 作者:愛(ài)籃球的噓噓 | 我要投稿
健身房器械使用大全
一、推薦一
?
01:41
?坐姿器械外展練到上臀大腿外側(cè)
二、推薦二
?
05:24
?器械倒蹬，整體下肢臀腿塑型減脂
三、 推薦三
?
10:47
?器械劃船，糾正駝背體態(tài)，背部塑形
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