大衛(wèi)·戈金斯（David Goggins），是人類歷史上唯一一個完成了美國海軍的海豹突擊隊、陸軍的游騎兵和空軍的戰(zhàn)術(shù)空管3項精英訓(xùn)練科目的人。

2005年，他在沒有經(jīng)過長跑訓(xùn)練的情況下花了19個小時跑完了162公里；

2006年，參加夏威夷奧特曼世界錦標(biāo)賽鐵人三項賽，在為期3天的514公里的比賽中獲得第2名，兩天內(nèi)騎自行車420公里；

2007年，參加惡水135超級馬拉松，取得了個人最好成績，排名第三；

在接下來的兩年里，他還參加了另外14場超級耐力賽，其中9場比賽排名前五；

2008年，《跑步者世界》雜志將他評為“跑步英雄”；

他參加的各項賽事，總共幫特種作戰(zhàn)勇士基金會，籌集到200多萬美元的善款。

2013年，他在17個小時里，做完了4030個引體向上，成功打破吉尼斯世界紀錄。為此，他在9個月里，做了67000個引體向上。

之后，他通過了消防專業(yè)培訓(xùn)，成為了蒙大拿州的一名野外消防員。

今天開始，我會在B站上連載《我，刀槍不入》（Can't Hurt Me）。

這本書是前美國海豹突擊隊隊員大衛(wèi)·戈金斯的自傳，它拯救了許多想要自殺的人。閱讀這本書，有人渾身起雞皮疙瘩，有人痛罵自己從未活過。

我之前寫過一篇文章，《承受極苦的能力才是一個人的終極優(yōu)勢或者屏障》 ，大衛(wèi)·戈金斯就是一個典型。

回顧一生，戈金斯發(fā)現(xiàn)三個事實：

It's so easy to be great nowadays because everyone else is weak. ?如今要變得偉大太容易了，因為所有其他人都是脆弱的。

Suffering is the true test of life.苦難是真正的人生試煉。

You have to be willing to suffer to get to the other side.

人必須愿意承受苦難，才能達到彼岸。

對此，讀懂的人受益，讀不懂的人被蹂躪。

最重要的是，要牢記，大衛(wèi)·戈金斯這樣的人不是你的榜樣，而是你的對手。

我，刀槍不入

前言

你到底是誰？你究竟能做到什么？你知道嗎？

我相信你認為自己是知道的，但你所認為的并不一定是真的。拒絕承認，就是終極舒適區(qū)。

不用擔(dān)心，你并不孤單。世界上每個國家，每座城市，都有無數(shù)人漫步街頭，他們像僵尸一樣目光呆滯，沉迷于舒適中，懷抱受害者的心態(tài)，對自己真正的潛能毫無意識。我知道這些，因為我總能看到他們的身影，聽到他們的聲音，因為曾經(jīng)的我就像你一樣，也是這些人中的一員。

我也有非常好的借口去過猥瑣的生活。

生活給了我一手爛牌。我出生在支離破碎的家庭，成長路上歷經(jīng)打擊，在學(xué)校里受盡折磨，被人罵作黑鬼的次數(shù)多到數(shù)不過來。

我們曾經(jīng)窮得叮當(dāng)響，住在政府供給房里，靠著社會福利過活，抑郁讓我喘不過氣來，我生活在谷底，未來看似毫無希望，暗無天日。

沒有多少人知道身處谷底的感覺，但我清楚。就像陷入流沙，有一股力量拖拽著你，將你拉到深淵，揮之不去。過著這樣的生活，你很容易隨波逐流，一次又一次做著終將把自己摧毀的舒適選擇。

然而，真相是我們所有人都習(xí)慣了，我們習(xí)慣做著自我設(shè)限的選擇，就像落日一般自然，就像引力一般難以逃脫。我們的大腦就是如此構(gòu)造的。這就是激勵毫無用處的原因。

即便是最好的雞湯或勵志語言，也只不過提供了暫時的幫助。它不會重塑你的大腦，它不會放大你內(nèi)心的聲音，或者提振你的生命。激勵不會改變?nèi)魏稳恕Ｉ罱o了我一手爛牌，但那畢竟是我的爛牌，只有我自己才能打好。

于是我開始追尋痛苦，我愛上了承受折磨的滋味，最終我把自己從一個一無是處的垃圾，變成上帝創(chuàng)造過的最硬的硬漢，至少我是這么告訴自己的。

可能與我相比，你有一個好得多的童年，或者現(xiàn)在過著體面的生活，但無論你是誰，你的家庭出身怎樣，無論你住在哪里，也無論你做著什么工作，或者多么有錢，你可能只活出了你真正潛能的40%，真 TM 遺憾啊。

我們每個人的潛能遠比想象中的深不可測。

幾年前，我受邀到麻省理工學(xué)院（MIT）參加研討會。我從來沒有作為一個學(xué)生坐在大學(xué)講堂聽課，我甚至差點連高中都畢不了業(yè)，然而我卻在這個國家最具聲望的大學(xué)里跟其他幾個人一起討論意志力。討論中，一位 MIT的 著名教授說，我們每個人都受到基因限制，那是無法沖破的天花板。有些事情我們就是無能為力，無論我們意志有多強。他還說，當(dāng)我們觸及基因限制的天花板，意志就起不了任何作用。

在場的每個人似乎都接受了他的看法，畢竟這位德高望重的終身教授，因意志力的研究著稱。這是他一生的研究成果。但對我來說，這純屬胡扯，他是在用科學(xué)幫我們所有人推卸責(zé)任。

我一直沒出聲，畢竟待在這群聰明人中間，讓我覺得自己很愚蠢。但是觀眾里有個人注意到了我臉上的表情，問我同不同意教授的觀點。好吧，既然你直接問了，那我也不扭扭捏捏了。

我說， “有句話是這么說的，去驗證，而不是去學(xué)習(xí)”，然后轉(zhuǎn)向教授，“你說的觀點對大部分人來說是對的，但不是100%。我們之中永遠存在那1%的人，他們愿意竭盡全力排除萬難?！?/p>

我繼續(xù)解釋我從自身經(jīng)歷中知曉了什么。每個人都可以變得跟之前截然不同，每個人都能做到跟這位教授一樣的所謂的專家們宣稱的不可能之事，只不過這需要強大的心力、堅韌的意志和武裝的頭腦。

赫拉克利特，一個公元前5世紀出生在波斯帝國的哲學(xué)家，曾經(jīng)這樣寫過戰(zhàn)場上的人們，他是對的。他寫道，“每100人之中，有10人甚至不應(yīng)該出現(xiàn)在戰(zhàn)場；有80人只是活靶子；有9人是真正的斗士（fighters），有他們在場我們應(yīng)該感到幸運，因為他們讓戰(zhàn)爭成為戰(zhàn)爭。嗯，但是只有一個人，那個人才是真正的戰(zhàn)士(warrior)..."

從你的第一次呼吸開始，你就有了死亡的權(quán)利。你也有權(quán)利去發(fā)現(xiàn)你的偉大，成為那百里挑一的戰(zhàn)士。但是為了面前的戰(zhàn)爭你該如何武裝自己，這取決于你。只有你能控制你的頭腦，而正是你的頭腦，決定了你能否過上無所畏懼的生活，也決定了你能否取得大多數(shù)人認為遠超他們能力范圍的成就。

我并不像 MIT 的教授們那樣聰明絕頂，但，我就是那百里挑一的戰(zhàn)士。接下來你即將讀到的故事，有關(guān)我操蛋的一生，它揭示了一條已然被驗證過的自我主宰之路。它能幫你面對現(xiàn)實，承擔(dān)起自己的責(zé)任，穿越過去的苦難，學(xué)會愛上你所恐懼的東西，深味你曾遭遇的失敗，以你的全部潛能去生活，最終，發(fā)現(xiàn)你到底是誰。

人類通過學(xué)習(xí)，習(xí)慣和故事而改變。通過我的故事，你可以學(xué)到，當(dāng)驅(qū)動至極限能力，人的身體和頭腦到底能做到什么，以及如何達到這一境地。當(dāng)你受到驅(qū)動，無論前面阻礙你的是什么，是種族歧視，性別歧視，傷痛，離婚，抑郁，肥胖，災(zāi)難，還是貧窮，都會變成你蛻變的燃料。

這里列出的步驟是一套進化算法，一套掃清障礙，充滿榮光，帶來持久寧靜的算法。

我希望你已然做好準備。

是時候開啟你的戰(zhàn)爭了。