告別低自尊：不討好不攀比，活出自我

課程位置：q-39

課程目錄：

01 發(fā)刊詞：告別低自尊，到底有多難？.mp3

02 吃力也不討好的「討好型人格」.mp3

03 不健康「自戀」也是低自尊的表現(xiàn).mp3

04 低自尊的反面不是「自信」，而是「自愛」.mp3

05 低自尊根源于「缺愛」.mp3

06 你的大腦，中了「缺愛」的毒.mp3

07 你不得不假裝，因為「缺愛」讓你身心俱疲.mp3

08 為什么你渴望被愛，卻也害怕被愛？.mp3

09 在工作中自信干練，在愛情里卻低入塵埃.mp3

10 一切都是你的錯嗎？導致低自尊的十大思維定式.mp3

11 幫你臨場 hold 住自尊的實操方法.mp3

12 和大腦談判，打破低自尊的思維定式.mp3

13 如何彌補過往經歷中缺失的愛？.mp3

14 在愛的環(huán)境中，重新發(fā)展你的自尊.mp3

15 找到自我邊界，學會 say no.mp3

16 如何不在人際關系中迷失自我.mp3

17 「真愛」不需要討好.mp3

18 還有幾句話想要叮囑你.mp3