腳跟的踩螞蟻說法 不踩死不走脫 是為了讓腳跟虛虛的觸地 保持足膝胯的聯(lián)通嗎不斷嗎 是有 但更多的 是讓腳跟 腳踝 結(jié)構(gòu)搭建 因為你用力了 不是用力蹬 而是用力維持了互爭 做好做熟之后 你的腳跟 想抬多高 就抬多高 把踩螞蟻 換成踩乒乓球 踩網(wǎng)球 都可以 真正的意義 在結(jié)構(gòu)的互爭 甚至做成足尖點地的芭蕾舞姿態(tài) 也是可以的 只要你的結(jié)構(gòu)在 互爭在 力就不會散 結(jié)構(gòu)是打開的 通透的 而不是僵直的 不然 你就算腳跟抬起來 也像在地上踩實一樣 你整體的連接就僵住了 你要感受到體內(nèi) 關(guān)節(jié)內(nèi)的虛空 飽滿 而不是鎖緊的閉塞 當(dāng)然 虛空不是不用力 而是用力的虛空 這也是互爭 也就是 怎么樣即用力 又不僵 這就是互爭的意義 通過主次變化 協(xié)調(diào)力的路徑 讓力延展開來 蔓延而去 不留在原地 簡單來說 也就是讓你的肌肉 時刻處于欲動模式 而不是收縮鎖住 讓你的筋骨肌膜 時刻處于欲動模式 而不是僵硬固化 這就是活
那么 怎么樣讓結(jié)構(gòu)活起來 讓勁流起來呢 還是這個踩螞蟻 怎么踩的 往下踩 往上提 保持一個互爭嗎 這只是上下互爭 還有八力沒有做 尤其是前后 十力互爭之后 你的腳跟的力 不是下踩 而是弧線的 你是向后踩 向前去 向上提 向下蹬 左右穩(wěn)固 順逆旋擰 主次分明 你的力 像在拐彎的河道流過一樣 流過你的腳踝 腳跟 這就是互爭的狀態(tài) 弧線的狀態(tài) 還是那句話 直線有力誰不會 弧線有力才是力 這就是為什么武術(shù)重在關(guān)節(jié) 而不在骨節(jié) 在弧線 而不在直線 這就是網(wǎng)絡(luò) 整體 合力 處處關(guān)節(jié) 都是如此 所以 節(jié)節(jié)貫穿 不是直線的貫穿 而是弧線的貫穿 連環(huán)彎道 哪怕是脊柱 也不是一力直直的上去 而是無數(shù)小彎道 就像之前說的止息一樣 把大呼大吸分化做小呼小吸 至無呼無吸 力也是如此 把直線的力 分化做小小的互爭 直到如水無波
這是關(guān)節(jié) 骨架的彎道 那么筋肌膜的彎道呢 就像胸腹肌肉 筋膜一樣 力就是隨著肌肉 筋膜的平鋪直敘而去嗎 不 直線賽道 也要有彎道 在哪里呢 在內(nèi)部 就像一條直直的大河 水面下也有灣流 漩渦一樣 在關(guān)節(jié)附近的筋肌膜自然隨之任之 而骨節(jié)上的筋肌膜的彎道在哪里 在肌肉縱橫交叉的網(wǎng)狀點位中 這些位置 就是筋肌膜的彎道 也就是穴位 這些穴位 流動的是力 而不只是血液 肌肉 筋膜 是力的渦旋 不管是筋膜肌膜血 都是力的表象 就像水渦 地脈 山勢 人居 都是力的表象一樣 這也叫風(fēng)水 所以 練武 不僅要重在關(guān)節(jié) 沒關(guān)節(jié)的位置 你就要知道穴位 彎道的力是力 直線的力 更是力 怎么在直線上 做出力的弧線 才是真正的聯(lián)通 這就是穴位的由來 是前人 在筋骨直線賽道上 一次次的實驗 得到的力的渦旋 力的節(jié)點 也就是說 我們不僅有骨架上的關(guān)節(jié) 也有筋肌膜上的關(guān)節(jié) 每一個穴位 都是一個關(guān)節(jié) 一個彎道 讓你的力 通過互爭的網(wǎng)絡(luò) 得到弧線的流動 讓勁 真正的聯(lián)通起來 勁是不會動的 只不過是每一個關(guān)節(jié)中 通過互爭 做到的力的欲動 如同筍在地面之下的欲穿 只有這樣一個個的穴位的欲動聯(lián)通 才有了勁流動的表象 節(jié)節(jié)傳導(dǎo)推動 是大骨架 大肌肉的傳導(dǎo) 而武術(shù)的穴位節(jié)節(jié)貫穿 是勁的節(jié)節(jié)推動 但也不只是推動 而是連接 只有明白了穴位 你才能把關(guān)節(jié)都聯(lián)通起來 而不是一個個孤島 才能做到全身筋膜肌膜的互爭 而不只是通過關(guān)節(jié)做到筋骨肌膜的模糊互爭 那么 究竟是什么意思呢 很簡單 如果你只是做關(guān)節(jié)的互爭 就像根節(jié)織網(wǎng) 看似完美 但是中節(jié)梢節(jié)長出去 你就控制不到了 這就造成了關(guān)節(jié)穩(wěn)固 但是中節(jié) 骨節(jié)上的筋肌膜還是渾然一團(tuán)的 你只有通過穴位的打開 做到筋肌膜的中節(jié) 骨節(jié)互爭 真的打開 構(gòu)建互爭網(wǎng)絡(luò) 把全身這張網(wǎng) 編織到完美無缺 做到真正的貫通 那么 我們不知道穴位怎么辦呢 很簡單 有關(guān)節(jié)的位置 做十力互爭打開 沒關(guān)節(jié)的骨節(jié)位置 也做十力互爭打開 這樣雖然沒有穴位精細(xì)準(zhǔn)確 但也可以通過互爭 打開一層層的筋肌膜裹束 穴位 節(jié)點 自然也就通透了 這樣 我們也就真正的明白了中節(jié)是什么 三節(jié) 也就不再是兩節(jié)棍 三節(jié)棍 而是一節(jié)棍子上的三節(jié)分化 根梢兩頭是關(guān)節(jié) 中節(jié)骨節(jié) 無節(jié)也是節(jié) 這樣 你也就明白了刃牙中 把自身做到了無數(shù)關(guān)節(jié)分化的根理是什么