久坐、久站

現(xiàn)代人由于工作原因長期久坐或久站，甚至回到家也是坐在沙發(fā)上玩手機。長時間處于這種姿勢，就可能會造成瘀滯，從而引發(fā)痔瘡。

低纖維飲食

都說粗纖維飲食有助于腸道蠕動，相反，低纖維食物可能會導致便秘。低纖維飲食的人糞便比較堅硬。這種較硬的糞便在通過腸道系統(tǒng)的下部時會施加很大的壓力，就導致需要花更多的時間在馬桶上，長期以往導致痔瘡的發(fā)生。

肥胖

對你沒有看錯，肥胖也有可能導致痔瘡。

肥胖通過多種機制導致痔瘡。引起痔瘡的第一種方法是給整個身體施加更大的壓力。在你排便時承受所有額外的重量會給靜脈帶來很大的壓力。由于靜脈反復拉伸，它們逐漸失去彈性并開始產(chǎn)生血池。除非一個人開始減肥，否則炎癥會隨著時間的推移而惡化。肥胖者也更容易患痔瘡，因為他們往往久坐并且飲食不良，這可能導致肌肉張力不足和便秘，從而進一步對該地區(qū)的靜脈施加壓力。

便秘

便秘是指大便干結，排便困難。便秘和痔瘡相互影響，痔瘡可能會引發(fā)便秘的癥狀，而長期便秘，也可能會導致脫肛、肛裂，最終引發(fā)痔瘡。

上廁所玩手機

很多人喜歡上廁所也帶著手機，這里暫且不談衛(wèi)不衛(wèi)生這個話題。因為坐在馬桶上的位置會將人體所有重量都放在底部相對較小的區(qū)域，反復長時間坐在馬桶上會對痔瘡的靜脈產(chǎn)生很大的壓力。因此，建議上廁所時間不宜過長。

喜食辛辣食物

辛辣食物對胃腸會產(chǎn)生強烈地刺激，傷害直腸黏膜，引發(fā)腹瀉，同時，在排便時會出現(xiàn)強烈的疼痛，損傷肛門，引發(fā)或進一步加重痔瘡。

孕期

許多孕媽在孕期有過這個困擾。因為孕婦的黃體酮水平較高，這有助于通過放松靜脈壁來滋養(yǎng)正在發(fā)育的嬰兒，但不幸的是，放松的靜脈壁在受到壓力時也更容易膨脹。黃體酮通過減慢腸道的速度進一步導致痔瘡，并引起便秘，從而使肛門周圍的靜脈張傷。