食道炎的出現(xiàn)常會給患者帶來一系列的不良癥狀，想要緩解病癥，就要注意科學(xué)治療，同時日常養(yǎng)成良好習(xí)慣，才能更好的保障自身健康。今天，我們就來聊一聊，食道炎患者要注意些什么？

避免飲食刺激

對于食道炎患者來講，日常生活當(dāng)中一定要避免飲食刺激，不要吃任何辛辣類的食物，也不要吃太甜的或者是酸性較強的食物，這些食物都會刺激到食道部位。而那些過燙食物也盡量不要吃，本身食道黏膜已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，一旦食用過燙食物，會使得食道黏膜受到嚴(yán)重燙傷。

少食多餐

食道炎患者在治療和恢復(fù)期間的時候，必須采取少食多餐的進(jìn)食方式，不要出現(xiàn)暴飲暴食行為，否則會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的食物反流現(xiàn)象。治療期間要以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，每餐保持兩三分飽即可。病情恢復(fù)期間要以半流質(zhì)以及軟食為主，每一餐的攝入量保持在四五分飽即可。

飯后適當(dāng)運動

食道炎患者在吃完飯之后，可原地休息10-20分鐘左右的時間，然后起身散步10分鐘左右?？梢约铀傥覆慨?dāng)中食物的消化，避免出現(xiàn)食物反流的問題。一定不要出現(xiàn)吃完飯之后立即躺下或者是睡覺的行為，會引起食物反流、反酸現(xiàn)象，導(dǎo)致食道黏膜受到較強烈的刺激。

調(diào)整枕頭高度

有不少食道炎患者在晚上睡覺時會發(fā)生食物反流的情況，就會引起嗆咳現(xiàn)象，對健康有著比較大的影響。所以患者一定要注意枕頭的高度適當(dāng)增加一些，能夠有效避免出現(xiàn)反流現(xiàn)象。