人類觀察日記11 《人類正確的食物是什么》

動物油，橄欖油，動植物蛋白，糖，鹽。這是人類維持機體運作的最好燃料。其次是維生素，微量元素。

這是我多年的體驗。

人類需要攝入體內大量的熱量，倡導絕對素食者很奇怪，倡導絕對素食這是反人類的事情。

脂肪肝高血壓肥胖是過度攝入的結果，但不能徹底放棄攝入。