多囊卵巢備孕需要哪些營養(yǎng)

多囊卵巢綜合征（PCOS）是由生殖激素失衡引起的，影響生育能力。這是女性不孕最常見的原因之一。

激素失衡導致卵巢囊腫（充滿液體的小囊）的形成，并影響月經(jīng)不規(guī)律（甚至缺席）和其他副作用，如頭發(fā)異常、痤瘡或體重增加。

但是…如果你是1.16億多囊卵巢綜合征患者中的一員，并試圖懷孕，不要放棄！研究表明，這幾種營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)多囊卵巢綜合征的激素失衡、促進排卵和提高生育能力。

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科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇是成功懷孕必需攝入的最重要的營養(yǎng)素。

約70%的多囊卵巢綜合征患者存在胰島素抵抗，會導致身體產(chǎn)生過量的胰島素水平，進而導致卵巢產(chǎn)生更多的雄激素（男性）激素，如睪丸激素，從而改變其他性激素的平衡。像這樣的激素失衡會損害卵子的發(fā)育并破壞排卵。

維生素D

研究證實，維生素D可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，恢復排卵，增加懷孕機會。

鎂

研究表明，鎂有助于減輕炎癥，改善胰島素抵抗，緩解經(jīng)前癥候群癥狀。

鋅

研究表明，鋅可以改善多囊卵巢綜合征患者的胰島素抵抗和膽固醇水平，甚至可以預防2型糖尿病。

B族維生素

對多囊卵巢綜合征來說，最重要的是B9（葉酸）、B6（吡哆醇）和B12（鈷胺素）。

維生素B族通過以下方式提高生育能力：

??糾正荷爾蒙失衡

??孕酮水平升高

??促進排卵

??提高雞蛋質(zhì)量和生長

??增加植入的機會

??協(xié)助胎兒生長和器官發(fā)育

維生素E

能顯著改善多囊卵巢綜合征患者的胰島素抵抗和睪酮水平（與omega-3聯(lián)合使用），并改善不明原因不孕婦女的子宮內(nèi)膜厚度。

鈣

研究表明，鈣（與維生素D結合時）可以對多囊卵巢綜合征不孕婦女的體重減輕、卵泡成熟、月經(jīng)規(guī)律和改善高雄激素血癥產(chǎn)生積極影響。

硒

研究表明，硒可以減少氧化損傷和降低雄激素水平。

雖然多囊癥是不孕不育最常見的原因之一，但懷孕也不是不可能的！

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