剛剛和小伙伴談起了領(lǐng)導(dǎo)，深惡痛絕之人。我的只言片語已經(jīng)蓋不住心中的怒火，甚至進(jìn)了淋浴間，腦袋里一直在回想這個人，肚子氣的鼓鼓的，內(nèi)臟都開始痛了，事情發(fā)展到了不可控制的方向。

于是我打算控制自己不去想這件事，因?yàn)槲业那榫w已經(jīng)影響到了身體各個器官，我用我全身心去討厭一個人，居然會是這樣一種結(jié)果，令人痛苦絕望。

我使用的方法是控制呼吸的方法，每一個呼和吸都在心里說出“呼”“吸”，這種方法控制了一點(diǎn)點(diǎn)，但有點(diǎn)無力回天，是因?yàn)楦镜南敕ㄔ谖业纳眢w內(nèi)部，只能暫時收斂戾氣。我想起了另一種方式。

今日復(fù)習(xí)的書籍里寫到，如若不拋棄一個今年最愛的理念，那么今年就白活了；反過來想，總是反過來想。他是查理芒格，他這樣說。我就反過來想，我其實(shí)并不討厭他，畢竟從各種事情上我可以學(xué)到很多東西。尤其是人與人相處的方式。

作為公司雇員，公司花錢雇我做事，我沒有必要和人生氣，畢竟他沒有付我生氣的錢，我犯不上。

左思右想的我發(fā)現(xiàn)，身體上的不適已經(jīng)結(jié)束，希望下次反思，可以學(xué)到更多。不過，學(xué)到更多，也許離分離越來越近了。你究竟有什么可恐懼的呢？

其實(shí)上文講到的領(lǐng)導(dǎo)這件事，已經(jīng)過去一年了，然而我提起還是怒不可遏，這是為什么呢？實(shí)際上這是一個假的成長，我以為自己成熟了，過去的事情就過去了，實(shí)際上并沒有過去，當(dāng)再次提起，委屈難過悲傷生氣，各種情緒都影響著我，傷疤的創(chuàng)可貼揭下來還疼呢?cái)R這。不過經(jīng)過今天的反思，已經(jīng)做出了一個質(zhì)的改變，事件的性質(zhì)變了，不會有低落的情緒，即使有也可以再通過同樣的反思改變情緒。

不過成長的路上阻礙千千萬萬，我相信我可以多多反思，多多收獲，做不到的事向大家求助，想哭泣也可以放聲哭泣，更多的是看見擁有的并愈發(fā)珍惜。

2021/11/21