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養(yǎng)生美食~綜合菇菇雞湯

2021-11-20 09:30 作者:美味探秘andy  | 我要投稿


食材

大雞腿1只

大干香菇5朵

杏鮑菇3朵

新鮮香菇3~5朵

秀珍菇10朵

金針菇約1/3包

黑木耳1大朵

姜片少許

枸杞少許

蔥1根


調味料

鹽約3小匙

春季天氣變化大,昨天還很溫暖,今天卻又降溫?小心身體不適,更容易染上新冠肺炎!這時最適合來碗暖呼呼的雞湯!

這次在清爽溫潤的雞湯里,加入各式營養(yǎng)的菇類,入口非常鮮美,還能補充元氣、提升免疫力喔!

制作步驟:



1先將大雞腿肉剁成塊、汆燙出血水后,將水倒掉,雞肉再洗凈一次去除雜質或油,并把肉和骨頭處稍剝開,如此吃時較易分開骨肉。



2另起1鍋,倒入約5~6碗水后煮開,再放入雞肉和姜片轉中火煮滾。大干香菇事先以水泡軟,再與各式菇類切塊。先放入不易煮軟的干香菇和黑木耳入雞湯鍋,以中火煮約10分鐘。



3繼續(xù)放入新鮮香菇、杏鮑菇煮約5分鐘,最后再放較易煮熟的秀珍菇和金針菇。食材皆煮熟后,起鍋前撒上少許枸杞、將蔥切兩段放入鍋里添香即可熄火。

各位觀眾朋友們,看完后您有什么想法?評論區(qū)期待您的留言。



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