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爵士舞自練計(jì)劃2(基本功)

2023-03-16 09:50 作者:小馬一五八  | 我要投稿

周四 ?20:30-21:30

一、綜合體能——15min

15分鐘無(wú)間歇全身體能訓(xùn)練

二、基本功(十選五)——30min

基本功訓(xùn)練營(yíng)第二期

三、基本功舞段——30min

基本功舞段

大餅?zāi)槓劬毩?xí)

四、拉伸



爵士舞自練計(jì)劃2(基本功)的評(píng)論 (共 條)

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