?DHA能促進嬰幼兒神經細胞發(fā)育，改善人體記憶功能，有助視力健康發(fā)育，對神經系統(tǒng)和視力保護有重要作用。

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老輩人都說吃魚聰明，但是有些小孩子不愛魚腥味，所以當給孩子補充DHA時，大多數(shù)人首先想到的吃魚油。

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但是市面上的魚油看得人眼花繚亂，很多人不知道DHA魚油怎么買好？還有的人會想，除了魚油有沒有其他的方法補充DHA呢？下面我們就一起來看看吧！

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一、DHA魚油怎么買？

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想要選購到優(yōu)質的魚油，可以從魚油類型看，魚油主要有3種類型，他們是根據載體、萃取方式的不同區(qū)分的，然后EPA和DHA的比例也不同。

1、EE?型魚油：

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以乙基酯為載體制成的，采用化學提純的方式，也就是濃縮魚油，可能存在化學物質殘留的風險，雖然濃度高但不太穩(wěn)定，容易被氧化，吸收率一般在30％左右。

這類魚油占了近20％的魚油市場，主要特點是Omega-3含量高，EPA+DHA的含量可達50％，EPA:DHA超過2:1，但不易吸收，進入人體后必須先轉化為甘油三酯，無法直接被吸收。

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3、TG型魚油：

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這類魚油占了將近80％的魚油市場，以甘油三酯作為載體，保留了Omega-3的原始天然形態(tài)，采用物理萃取方式制成，人體可直接吸收，因此吸收率高，差不多是EE型魚油的三倍，但Omega-3含量較低，EPA+DHA的含量為30％，EPA:DHA比例接近3:2。

3、rTG魚油類型：

rTG魚油結合了EE型魚油和TG型魚油的優(yōu)點，濃度高且易吸收，EPA+DHA的含量可以達到50％，但是因為工藝復雜，生產成本高，市場上比較少有。

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因此在購買時要謹慎挑選，以免因虛假宣傳選擇了偽裝為rTG魚油的EE型魚油。

總而言之，性價比上TG＞RTG＞EE，吸收率RTG≥TG＞EE，根據自己需求挑選適合的魚油產品即可

二、DHA的其他補充方法　

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DHA制品市場上有兩種，一種是從深海魚油中提取，也就是上面所說的魚油；另一種是從藻類中提取。

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相比從魚油中提取，藻類的優(yōu)勢突出。DHA藻油是一種純植物性DHA原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上比較純凈、安全的DHA來源。

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值得一提的是，DHA藻油的DHA濃度遠高于魚油提取物，且純度高（含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,魚油DHA的含量是3.6-12.5g/100g），穩(wěn)定性強、不易被氧化，且無臭、無味，特別適合用于胎兒、嬰幼兒。

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綜上所述，給孩子補充DHA，選擇藻油會更合適、也更安全。

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如果你不知道挑選哪款藻油的話，可以看下埃森美DHA藻油凝膠糖果，孩子日常心腦眼保健的首選。

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（想了解更多詳情，可關注公主號“埃森美”）

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埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產品都基于亞洲人體質進行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收?！　?/p>

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采用的是單粒獨立包裝隔絕了藻油和氧氣、水分、灰塵等的接觸，避免了氧化反應出現(xiàn)變質問題或藻油之間黏連等問題，更加安全健康，可保存期也更久，攜帶也更方便。

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并且味道一級棒，清新檸檬味，沒有腥味，孩子愛吃頭腦更好，視力更棒~

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好啦，今天的內容就分享到這里結束了，想要了解更多DHA內容，可以評論區(qū)留言或關注哦~

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