上熱下寒是現(xiàn)代人常見的一種癥狀，其主要表現(xiàn)是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、 慢性咽炎、失眠，

同時(shí)又表現(xiàn)出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。在飲食上面，具有上熱下寒體質(zhì)的人呢，就有點(diǎn)難伺候了，為什么說難伺候呢，這類人呢，吃點(diǎn)兒熱氣的就上火，吃點(diǎn)兒寒的就傷陽，只能吃溫的東西。接下來詳細(xì)為大家講講這類體質(zhì)的人到底該如何調(diào)理。

那么我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)上熱下寒？

現(xiàn)在很多在職場工作的朋友們，多數(shù)都是久坐辦公室，不運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也都是眼睛老在動(dòng)，看手機(jī)；嘴巴也老在動(dòng)，吃各種各樣的垃圾食品、喝各種各樣的冰鎮(zhèn)飲料等等。有些朋友還會服用各種各樣的抗生素；腦子老在動(dòng)，操心著各種各樣的事情啊，唯獨(dú)不動(dòng)的就是下半身，老坐著。上面動(dòng)得太多，血不足，氣有余便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳，但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，火被阻擋了，咋辦？只好反彈上去唄，于是出現(xiàn)了上熱下寒。

中醫(yī)認(rèn)為，上熱下寒其實(shí)有更確切的表述方式：“真寒假熱”，或“陽不歸位”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱”。這句話指出“寒為熱病之因”，體內(nèi)寒邪過盛，就會把陽氣排斥在外，陽氣上浮外散，就會表現(xiàn)為上部熱象，人就會出現(xiàn)上火癥狀。也就是說，體寒是上火的根源！下面一味藥方，肉桂，說起肉想必大家應(yīng)該都很熟悉。

下面我們講講肉桂的功效與作用： 肉桂為樟科植物肉桂的樹皮。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肉桂辛、甘，大熱；歸腎、脾、心、肝經(jīng)；具有補(bǔ)火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的功效；可用于治療陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈?zāi)砍?，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經(jīng)經(jīng)閉等病癥。 現(xiàn)代藥理研究顯示，肉桂主要含有揮發(fā)油，如桂皮醛、乙酸桂皮脂、桂皮酸乙酯、肉桂酸等；還含有甲基羥基查耳酮、黏液質(zhì)、鞣質(zhì)等成分。肉桂有抗消化性潰瘍、止瀉、利膽、鎮(zhèn)痛、降血糖、抗血小板聚集、抗菌等作用。 肉桂辛熱，陰虛火、內(nèi)有實(shí)熱。所以在中醫(yī)上多用來治療上熱下寒的患者使用。

最后我們總結(jié)一下，我們的心主火，在上，心火要往下走，以溫煦腎水，使腎水不寒；腎主水，在下，腎水要往上走，以滋潤心火，使心火不至于太過亢盛。這樣的狀態(tài)叫水升火降，水火既濟(jì)，這樣的身體才是棒。

再提醒朋友們一下，一定要多運(yùn)動(dòng)，多去吸收源于大自然賦予我們的新鮮空氣， 俗話說得好，生命在于運(yùn)動(dòng)。