今天看到一本不錯的關(guān)于心理療法的書。

如果感到無聊的話，要不要來測試一下自己的抑郁度？

每個選項只能選一個哦~

答案在這里~

作者寫到，最好能保持在10分甚至是5分之下。但是看了一下這些選項……10分或者說5分真的有人可以達(dá)到？（懷疑ing）

這本書與大熱的《被討厭的勇氣》有點相似的地方在于：你的認(rèn)知非常重要，甚至可以支配很多東西。你的感性認(rèn)識、心態(tài)和信念與你生活的幸福度息息相關(guān)。