什么是觸診？

? 觸診是一種常用的評估、診斷手法。從字面上來理解，我們很容易把它理解為觸摸，但實際上觸診的含義更廣闊，它不僅僅是用手觸摸，還需要結合大腦對相關結構和組織的思考。所以，這不僅需要具備豐富的動手經(jīng)驗，還需要具備相關的人體解剖學知識和人文關懷。?

觸診的目的

觸診的目的主要有兩個：

• 快速準確定位到目標結構和組織

• 對目標結構和組織進行評估和治療

? ?觸診是一個收集客戶身體信息的過程，所以，第一步是要準確定位，只有準確定位到，才有評估和治療可言。我們必須要了解相關結構的形狀、大小以及其它特征。在觸診的過程中，腦袋里面對手感知到的結構和組織要有一個清晰的認知：它是柔軟的，堅硬的，是具有彈性的，還是僵硬的，都要能夠清晰地分辨出來。

觸診的技巧和注意事項

? 提前跟客戶進行溝通?

? 對于大部分健康從業(yè)者而言，特別是異性之間的觸診，在此之前，一定要先跟客戶進行有效的溝通，闡明你想觸診和探查哪些區(qū)域，客戶應該穿著什么樣的衣物，讓客戶理解觸診的目的和意義，在客戶允許的情況下再進行觸診。

?溫軟而輕柔的觸碰?

? ?觸診實際上是跟客戶建立一種良好的身體上的聯(lián)系。當治療師觸碰一個人時，這不僅僅會影響所觸碰的位置，還會對這個人的情緒和心理產(chǎn)生影響。例如，在冬天用冰冷的手去觸摸，無疑會增加客戶的不適。另外，觸診的手法應當輕柔緩慢。溫暖而輕柔的觸碰能降低血壓、減慢心率、放松肌肉、減少焦慮，在機體修復的同時改善情緒和心理狀態(tài)；而粗魯生硬的觸碰則會起到相反的作用，導致焦慮、肌肉強直和沮喪。

? 盡量用手指觸診而非其它部位?

? 手指是人體觸覺感受非常精密的部位，它每平方厘米分布多達8000個神經(jīng)末梢，這些感受器可以很好地感受身體細微的變化。而且，手指還可以感受出不同狀態(tài)下軟組織的質(zhì)地和層次感。

如何學習觸診

?觸摸別人之前先學會觸摸自己?

? 無論什么時候，用自己的身體來進行觸診學習，都是一個非常好的方式。在觸診的過程中，我們可以更直觀、清晰地感受不同的骨性結構和軟組織的特點。在觸診自己時，你也可以去感受不同壓力下，身體感覺是怎樣的，然后，再將這種身體的反饋運用到他人身上。

? 提高觸覺敏感性?

?在觸診的實踐過程中，我們會碰到各種體型的客戶。在苗條的體型上，我們很容易觸摸到相關的骨性標志；而在肥胖的體型上，有些標志就比較難觸摸。所以，提高觸診的敏感性是非常必要的。下面分享一個小的技巧：

? ?將一根頭發(fā)放在薄的紙張下面，閉上眼睛去感受它的位置和長短，然后增加一張紙，再去感受。以此類推，繼續(xù)增加頁數(shù)，直到你不能找到頭發(fā)。隨著紙張的頁數(shù)增加，你的觸覺敏感性也會逐漸提高。

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