提升心智分為七個(gè)階段： 第一階段，對(duì)自己毫無覺察和反思，行為完全依托本能。 第二階段，開始關(guān)注自己行為背后的原因，思考為什么會(huì)這么做。 第三階段，逐漸接納自己，減少內(nèi)耗，心態(tài)趨于平和。 第四階段，長(zhǎng)期的覺察和自我關(guān)注后，行為開始慢慢趨于知行合一。 第五階段，進(jìn)入穩(wěn)定的專注狀態(tài)，外界很難再干擾到自己。 第六階段，生命力創(chuàng)造力逐漸增強(qiáng)，內(nèi)心不斷涌出慈悲之心。 第七階段，是開悟階段，到了這個(gè)階段，就會(huì)找到人生的高級(jí)使命和目標(biāo)，然后專注、恒久，為之奮斗一生。