課代表來嚕！

3個動作，隨時隨地養(yǎng)肝｜肝凈人才美｜甲狀腺X乳腺問題，疏肝理氣最重要??????

養(yǎng)肝動作：

1. 注意事項
2. 動作

一、注意事項

1. 盡量不生悶氣 大動肝火
2. 不要熬夜

二、動作

1. 雙手握拳 推動大腿外側

2.推揉地筋向腳趾的方向

3.畫圈按揉太沖穴