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湖州愛(ài)山醫(yī)院分享月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理比較好呢

2023-03-04 09:17 作者:bili_96511122336  | 我要投稿

如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào),不僅可以采取藥物治療,還可以在生活中從飲食上入手,進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,也有不錯(cuò)的效果。

  1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黃汁和藕汁各一兩。另外,再準(zhǔn)備姜汁和蜂蜜少許,大米二兩。把大米放在鍋里煮,等到煮熟,再將以上準(zhǔn)備的材料一起放入鍋中,攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用,對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是使用沙鍋,避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外,不要再添加其他食材。

  2、涼拌馬蘭頭:需要馬蘭頭四兩,鹵香干兩小塊,味精和糖,以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈,在開(kāi)水中鍋焯一分鐘,撈出后切成碎狀。準(zhǔn)備的鹵香干也要切成碎狀,然后和馬蘭頭混在一起,再加入先前準(zhǔn)備的佐料,將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用,對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

  以上所介紹的食物都很適合女性食用,對(duì)于月經(jīng)失調(diào)有很好的調(diào)理作用,女性朋友們可以按照自己的口味進(jìn)行選擇。


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