靈芝的成效是十分強大的，同時靈芝的食用辦法也很多樣化，赤靈芝與紫靈芝吃法相同，常見的靈芝吃法就有泡水、煮水、泡酒、煲湯等，當(dāng)然不同的人群適合不同的方法，下面貴州黔兆源農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司給大家簡單說明一下。

靈芝煮水：把靈芝切成小片，取10-20克清洗潔凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘后取出藥水即可，普通可反復(fù)煎煮2-3次。也能夠連續(xù)煮水3次，把3次獲得的藥水混合后當(dāng)茶喝即可，每天飲用300ML-600ML均可。

靈芝煮水能最大限度的提取靈芝中的活性物質(zhì)，因而靈芝吃法以煮水服用效果最好。不論是病人服用還是正常人服用，都引薦煮水服用。靈芝泡水：把靈芝切成小片，取5-10克清洗潔凈，放入杯內(nèi)用開水浸泡20分鐘后當(dāng)茶喝，可屢次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，由于泡水飲用便當(dāng)快捷，合適正常人養(yǎng)生保健。

靈芝泡酒：把靈芝清洗潔凈曬干后再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天后即可飲用，泡的時間長些會更好，還可參加適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯哦。