根據(jù)《中國睡眠研究報(bào)告 2022》，國人的平均睡眠時長在過去十年間縮減了近1.5個小時，從2012年的8.5小時減少到2021年的7.06小時。據(jù)央視新聞報(bào)道，我國超過3億人正面臨失眠問題，約占人群的38%，女性失眠率是男性的1.4-2倍。

導(dǎo)致失眠問題的原因多種多樣，包括快節(jié)奏的生活方式、學(xué)業(yè)和工作壓力，以及環(huán)境和健康問題。解決失眠問題需要社會各界的共同努力。用生物科教改善睡眠質(zhì)量！