可以用經(jīng)常遠(yuǎn)眺的方法治愈近視嗎？

遠(yuǎn)眺是沒有辦法治愈近視的。

近視連現(xiàn)在的眼科醫(yī)生都承認(rèn)，這是沒有辦法治愈的眼病，一旦近視了那眼睛就沒有辦法回到視力正常的狀態(tài)，但凡你聽說能治愈近視的方法，那都是假的。

經(jīng)常遠(yuǎn)眺雖然不能治愈近視，但緩解眼疲勞的效果是不錯的。部分近視是由于長時間近距離用眼，導(dǎo)致眼疲勞，從而出現(xiàn)假性近視后繼續(xù)發(fā)展造成的。從緩解眼疲勞這個角度來看，經(jīng)常遠(yuǎn)眺對預(yù)防近視進(jìn)一步加深是有一些作用的，但它肯定是無法治愈近視的。

眼睛看近時，睫狀肌繃緊，晶狀體變凸，將焦點前移到視網(wǎng)膜，清晰成像。由近距離轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)眺的時候，晶狀體變扁，睫狀肌處于放松的狀態(tài)，以此清晰成像。

我們經(jīng)常遠(yuǎn)眺的話，睫狀肌就會一直處于放松的自然狀態(tài)，眼疲勞的主因在于睫狀肌疲勞，所以當(dāng)睫狀肌放松下來的話，自然眼疲勞的癥狀就能有所緩解。但遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞，以此預(yù)防近視程度加深作用并不顯著。

想要預(yù)防近視進(jìn)一步加深，最好還是使用針對近視根本原因的方法。近視的根本原因，目前發(fā)現(xiàn)是氧化應(yīng)激。電子產(chǎn)品在普及后，近視發(fā)生率在這段時間出現(xiàn)陡然升高，這也正好映襯氧化應(yīng)激為近視的根本原因。電子產(chǎn)品制造的光污染，持續(xù)進(jìn)入眼睛之后，光電轉(zhuǎn)換的頻率過快，容易發(fā)生電子泄露，形成活性氧自由基（ROS)，從而發(fā)生氧化應(yīng)激。

氧化應(yīng)激跟近視相關(guān)生長因子有密切的聯(lián)系，氧化應(yīng)激的出現(xiàn)會促進(jìn)近視有關(guān)生長因子的分泌，使得眼軸加速增長，從而誘發(fā)近視。另外氧化應(yīng)激發(fā)現(xiàn)跟多巴胺、褪黑素分泌這些影響近視的因素都是有聯(lián)系的。所以想要預(yù)防近視最有效的方法就是減少光污染產(chǎn)生的氧化應(yīng)激。

氧化應(yīng)激的天敵是抗氧化劑，安汰藍(lán)的葉黃素眼貼富含六大抗氧化劑，維生素A、葉黃素、原花青素、維生素C、硫辛酸、番茄紅素。

這些強(qiáng)抗氧化劑，可以接收自由基丟出來的電子，從而中和自由基，不讓自由基把電子丟給其他的細(xì)胞，降低自由基的破壞能力并及時終止氧化應(yīng)激，抑制近視有關(guān)生長因子分泌，從而預(yù)防近視進(jìn)一步加深。

近視無法治愈，我們近視后，只能想方設(shè)法不讓它繼續(xù)加深。而遏制氧化應(yīng)激的過度產(chǎn)生是延緩近視發(fā)展最快見效的方法。所以我們平時一定要給眼睛補(bǔ)充抗氧化劑，你可以選擇葉黃素眼貼，或者在飲食上多吃蛋黃、西藍(lán)花、玉米、橙子、藍(lán)莓這類富含抗氧化劑的食物。