“這一年來，生活的壓力越來越大，家庭、工作等等事情，我變得很焦慮，想到未來，常常感到力不從心，我不知道自己是怎么了？然后就老是想，越想越焦慮，經(jīng)常徹夜難眠。

這是一位焦慮患者的自白。

在以往接診中就有不少這樣的患者，他們長期被焦慮困擾，為了更好地幫助更多的焦慮患者，我們針對焦慮的表現(xiàn)及癥狀有哪些做了相關(guān)整理，希望會幫助到大家。

怎樣的表現(xiàn)才算焦慮？

焦慮反反復(fù)復(fù)會讓患者感到力不從心。焦慮的主要表現(xiàn)就是擔心，還

包括下列特點：

時間長，持續(xù)六個月以上；

模糊、不針對現(xiàn)實中的具體事情；

原因不明。

焦慮的具體癥狀又包括以下：

身體緊張和失眠；

自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強；

對未來莫名擔心；

過分機警。

這些癥狀可以單獨出現(xiàn)，也可能一起出現(xiàn)。

當發(fā)現(xiàn)有焦慮的傾向時，建議大家能夠重視，盡早發(fā)現(xiàn)就能得到很好的控制。