更年期女人如何保養(yǎng)自己，更年期可以吃西洋參嗎

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中醫(yī)講究氣血，這點(diǎn)對(duì)于處在更年期的女性更為重要。

除了補(bǔ)充維生素外，我每天會(huì)喝2袋Koveez科芙研補(bǔ)氣血，提升卵巢功能，改善更年期癥狀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。還會(huì)口嚼四五片西洋參片。有人喜歡西洋參泡水喝，當(dāng)然是可以的，但是到最后還是建議把泡到最后的西洋參片嚼碎后吃掉。我自己是喜歡干嚼。西洋參的功效補(bǔ)陰虛特別好。而我們女性更容易陰虛火旺。

陰虛帶來(lái)很多毛病。這是你看西醫(yī)，沒(méi)有辦法治療的。

#更年期 ?#女性更年期養(yǎng)生?