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5月FRM考試,飲食上考生該注意什么?

2022-03-08 10:33 作者:融躍CFA網(wǎng)校  | 我要投稿

5月FRM考試也即將拉開帷幕,正所謂民以食為天,F(xiàn)RM考試前幾天和當(dāng)天都要吃好,特別需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,那么,5月FRM考試,飲食上考生該注意什么?

①FRM考前晚餐

建議:大蝦、鯉魚、紅燒肉、牛腩、配手搟面,蔬菜隨意搭配。

②FRM考試當(dāng)天早餐

建議:濃豆?jié){一杯(兩袋豆粉),雞蛋兩個(gè)(可以不吃雞蛋白),純?nèi)饣鹜饶c150g,精致蛋糕1-2塊。

這些對(duì)大腦供能很高的食品,這樣的搭配,會(huì)把昨晚優(yōu)質(zhì)的大腦功能保養(yǎng)再提升一個(gè)檔次,而且不會(huì)產(chǎn)生困倦感!

臨進(jìn)入考場(chǎng)前,一大塊優(yōu)質(zhì)巧克力,會(huì)持續(xù)無(wú)腸胃負(fù)擔(dān)的供能,考試結(jié)束前,我們就不會(huì)困倦,而且頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)率不會(huì)低于90%。

③FRM考試當(dāng)天午餐

做到不回家,考點(diǎn)就近尋找優(yōu)質(zhì)快餐店,麥當(dāng)勞、肯德基等,盡量選擇米飯、漢堡,不要選面條或者大餅,因?yàn)榍罢吒孟?/p>

下午是困倦的時(shí)刻,但一定要配甜品。女生除外經(jīng)期,都可以選擇冰淇淋,一個(gè)是甜品可以穩(wěn)定情緒,讓人淡定忘憂,再就是,冰淇淋也會(huì)有一定解暑的作用。

吃完午餐,趕緊回賓館或者車?yán)镄№粫?huì),這個(gè)很關(guān)鍵,下午上考場(chǎng)前,依然記得吃一塊巧克力。

FRM考試的內(nèi)容就分享這么多,考生如果對(duì)FRM考試還有更多的疑問,可以文章評(píng)論一起學(xué)習(xí)探討!另外,有2022年全年備考日歷,想要的私信或者評(píng)論哦!


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