很多瑜伽老師也許都被學生問過，老師，瑜伽最難的最高級的體式是什么？

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一天，學生問瑜伽老師：“瑜伽中最難的體式是什么?”老師想了想，伏身做了個大拜式，全身貼地，非常虔誠。

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學生滿心奇怪地照做了。發(fā)現(xiàn)這個體式很簡單。她不解地問道：“老師，這并不難啊，您看，我都能做到?！?/p>

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老師淡淡地笑道：“你做的時候，真的把自己放到最低的位置了嗎?”學生不解，又照做了一遍，說道：“您看，我已經(jīng)全部貼到地板上了?！?/p>

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老師還是笑笑?！拔沂钦f你的心，真的是謙卑地把自己放到最低嗎?”

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學生不能理解，不就是一個瑜伽動作嗎?下課了。學生匆匆地換好衣服，往家趕。她開著小車，剛轉(zhuǎn)了彎，一個拉客的電三輪車迎面而來。路口只容一輛車通過。狂按喇叭，示意三輪車讓開，已經(jīng)進了一半的三輪車夫左右看看，照直往前開。

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沒辦法，只得把車停下來，氣鼓鼓地倒車給他讓路?；氐郊?，把包往沙發(fā)上一甩，把事情講給老公聽了。老公笑了笑，解釋說：“那種老式的電三輪車是沒有倒檔的?！彼男目┼饬艘幌隆?/p>

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自己憑什么要求三輪車讓她，難道只是因為自己是小轎車，別人是三輪車嗎?她又想到了瑜伽老師反問的問題，“真的把自己放到最低的位置了嗎?”她有些羞愧地紅了臉。

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第二天，再去上瑜伽課時，當額頭點地，雙手伏地時，她靜心凝神，真正感覺到自己在天地萬物間是那么的謙卑，而心，本應在塵世里放至最低。

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下課時，老師贊許地看著她，說道：“這個動作是最難的，但是，對人是最有益處的?！?/p>

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后記：瑜伽體式中沒有最難的動作，也沒有最標準的動作。只要你能用心體會每一個體式，拉伸或鍛煉到體式應該練習的部位，那就是屬于你的體式！