人是怎么廢掉的？如何防止自己變成一個頹廢的人？輕松改變自己的小方法

1、拖延導致人廢

對所有事情報以期待或等的心態(tài)

2、解法是行動起來

（1）定迫切目標，細分行動路徑

（2）留意精力，不要被【新鮮信息】過度營銷了

（3）靠習慣而不是靠自律

（4）先做再想，而非先想再做

tips：五分鐘起步法

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細分成行動任務