讓我看看還有誰(shuí)不知道我們身體里邊近七成的免疫系統(tǒng)都在腸道里面的，不夸張地說(shuō)，如果你把腸道調(diào)理好的話(huà)，不僅吃東西的時(shí)候可以比別人更肆無(wú)忌憚就連體質(zhì)都會(huì)比別人好上幾分!

不信的話(huà)，咱一起往下看看！

腸胃是我們身體里面的消化器官，吃下去的東西會(huì)通過(guò)腸道來(lái)到我們的胃進(jìn)行消化、分解。而腸道負(fù)責(zé)排出我們體內(nèi)的大部分毒素，不讓它們?cè)隗w內(nèi)堆積，從而誘發(fā)炎癥！

如果你發(fā)現(xiàn)自己過(guò)了青春期卻突然長(zhǎng)痘痘，有了口氣、排泄也存在一定問(wèn)題的話(huà)，可能就需要打起精神了，也許這就是你腸胃發(fā)出的“警告信號(hào)。下面的這幾個(gè)tips你可得好好記下，也許哪天就用的上呢？

三餐規(guī)律進(jìn)食，尤其是工作日不吃早餐、周末起來(lái)直接吃午餐的人。該吃的時(shí)候不吃會(huì)讓我們的胃酸過(guò)多分泌，容易對(duì)我們脆弱的胃黏膜造成傷害。

我們的腸胃受內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)的調(diào)節(jié)。而如果你生氣、焦慮都有可能影響你的食欲，最終還是腸胃承擔(dān)了這份“傷害”。

適度運(yùn)動(dòng)有助于激發(fā)食欲、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且也不太容易長(zhǎng)“游泳圈”。

在吃這一塊兒更得打起精神！除了膳食結(jié)構(gòu)合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)碳水都得吃以外，可別忘了膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是這個(gè)對(duì)我們健康大有裨益的泛菌糖脂質(zhì)。

作為免疫活性成分，泛菌糖脂質(zhì)每天攝入40mg就可以改善我們小腸的免疫功能，與酵母β-葡聚糖合作，更能同時(shí)改善大、小腸免疫功能，喚起人體自身免疫功能。

就像這個(gè)每天飯后吃上一袋(也就是4粒）就能把我們的腸道內(nèi)環(huán)境調(diào)理通順了，改善我們的自身體質(zhì)，改善那些因?yàn)槟c胃問(wèn)題而引起的長(zhǎng)痘痘、口氣問(wèn)題等情況！