很多人非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，就是患上腰椎間盤(pán)突出后，哪些體育運(yùn)動(dòng)方式不能練?今天，我們就從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)談?wù)勥@方面的問(wèn)題。

很多人有一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為腰椎不好，就要多鍛煉，把腰練強(qiáng)壯腰椎間盤(pán)突出就好了。所以很多人就想到了通過(guò)仰臥起坐的方式來(lái)鍛煉腰椎的強(qiáng)度，其實(shí)，這種方式是錯(cuò)誤的，因?yàn)橐呀?jīng)患上腰椎間盤(pán)突出的患者。

《長(zhǎng)春醫(yī)附風(fēng)濕骨科醫(yī)院》采用“影像導(dǎo)航-定位修復(fù)療法”，快速修復(fù)破裂纖維環(huán)，解除突出的髓核對(duì)神經(jīng)、脊髓造成的壓迫，能迅速解決患者頸肩腰腿酸痛、麻木無(wú)力、行走困難等癥狀，使患者恢復(fù)正常工作和勞動(dòng)能力。

腰背部肌肉本來(lái)就非常薄弱。而仰臥起做會(huì)增加腰椎承受的壓力。加重腰椎間盤(pán)突出的病情，所以有腰椎間盤(pán)突出的患者應(yīng)避免做仰臥起坐。

很多人特別喜歡一些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。比如乒乓球、羽毛球網(wǎng)球等等。但患上腰椎間盤(pán)突出后，這些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)就需要避免了。

因?yàn)樗械那蝾?lèi)運(yùn)動(dòng)幾乎對(duì)身體的移動(dòng)迅速要求比較高，對(duì)抗比較激烈，而且這些運(yùn)動(dòng)很多都需要腰部帶動(dòng)乏力，所以。非常容易扭傷腰椎，造成病情加重。

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