一個重度抑郁患者要怎么做才能走出陰霾？

抑郁癥按照嚴重程度分為輕度、中度和重度，抑郁癥患者總體數(shù)量多，重度抑郁癥人數(shù)當然少不了，重度的抑郁癥，徹底否定自己，對將來絕望，軀體癥狀非常嚴重，徹夜不眠，沒有食欲，并有自殺的念頭，作為家屬，要高度警惕，防止發(fā)生意外，同時到醫(yī)院就醫(yī)。

可以先吃些藥物，待情緒稍微穩(wěn)定的時候，引導患者接受心理輔導，抑郁癥長期對自己的否定產(chǎn)生的高焦慮形成的，是一個自己控制不住的自動化思維程序，只要改變了錯誤的思維程序，改變了消極的自我評價，看到自身的優(yōu)點和長處，不斷實踐，就可以走出來。

大多數(shù)的抑郁癥患者，曾經(jīng)都很優(yōu)秀，在心理輔導的時候，心理咨詢師不斷挖掘這些優(yōu)點，讓來訪者看到希望，只要來訪者覺得自己有優(yōu)點，并敢于嘗試，離康復就不遠。

無論是抑郁癥患者本人，還是家屬，家長，抑郁癥不是絕癥，只要看到本質(zhì)，找到適合的心理咨詢師，積極配合，就可以康復。