早餐：一個菜包一個雞蛋一根椰蓉酥

昨晚吃的太多了，今天一上午都撐得慌

午餐：西葫蘆 ??? ?辣椒炒雞肉

回來吃了三粒烤花生

仰臥起坐*29.5

起床吃了三粒生花生

下午體測，50m9″7 ? 800m3′55″

吃塊巧克力

晚餐：豆腐 ?小油菜 ?米飯 ?回宿舍又吃了25?？净ㄉ?br/>

蹲起30*3

再嘗嘗山楂