夏天一到，有一種人是最受不了，最容易生病不舒服的，那就是氣虛的人！

為啥這樣說呢？你想想看，天熱的時候人體為了散熱，汗孔就會張開，等到散熱差不多了，毛孔就會關(guān)閉停止排汗，但氣虛的人不同啊，中醫(yī)說氣能固攝津液汗液，使其正常排出，但氣虛了就不能起到固攝作用，那汗就一直往外流，而“津能載氣，津血同源”，出汗太過就會耗氣傷陰，不僅加重氣虛，還容易耗傷陰血。

所以你會發(fā)現(xiàn)，這天一熱不光老出汗，身上黏糊糊的，還老覺得身上沒勁，沒精神，稍微干點(diǎn)啥就容易心慌，有時候中午睡個覺再醒來就渾身發(fā)軟沒勁，胸悶氣短的，另外還開始出現(xiàn)心浮氣躁，口干口苦，身上時不時一陣燥熱，以及晚上莫名煩躁，失眠睡不著等情況了，這其實就是因為出汗太過后，耗傷陰血，導(dǎo)致氣虛的同時，體內(nèi)產(chǎn)生虛熱了！

這時你就需要調(diào)一調(diào)了，平時沒事可以白術(shù)、麥冬、大棗來煮水喝，這白術(shù)健脾益氣的，麥冬滋陰的，而大棗就是氣血雙補(bǔ)的，如果感覺燥熱心煩，愛上火的，可以再適當(dāng)加點(diǎn)瀉火的藥，比如黃芩之類的；胃口差，消化不良明顯的，可以再加點(diǎn)藿香；

當(dāng)然，你要是嫌麻煩的，可以參考中成藥生脈飲，這個藥呢就是益氣滋陰的，既可以補(bǔ)氣調(diào)理氣虛的癥狀，也可以滋陰調(diào)理陰虛內(nèi)熱的癥狀，對于氣虛出汗過多，又耗傷陰血的人有不錯的調(diào)理效果，不過在參考用藥前，你得先搞清楚自己的情況適合不適合。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)，我們下期再見！