用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？
用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？
用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？
用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？Hu
卵泡不好懷不上，
三招把卵泡養(yǎng)的又大又圓，
一般情況下，
女生每個(gè)月都有一枚成熟的優(yōu)質(zhì)卵泡排出，
如果卵泡發(fā)育不良，
懷孕就比較難了。
今天教你三招，
養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵泡。
（用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？）
第一主要是補(bǔ)充雌激素和孕激素，
另外吃一些植物的雌激素，
比如黃豆、黑豆、豆?jié){等，
補(bǔ)充維生素E，
多吃一些菠菜、牛油果、橄欖油等。
還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，
提高身體素質(zhì)，
緩解備孕的焦慮，
減少壓力，
從而改變內(nèi)分泌。
我們都知道單純補(bǔ)充雌激素會(huì)有很多不良反應(yīng)，
所以在歐洲會(huì)用DHEA AMH輔助雌激素，
2000年歐盟最先提出，
除了藥物，
要在植物萃取方面幫助女性健康的自然妊娠和試管。
隨后美國也提出，
將和歐盟一同研究如何輔助試管和自然孕育。
美國內(nèi)分泌學(xué)會(huì)聯(lián)合美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)等組織共同任命一個(gè)工作小組，
從多維度、多系統(tǒng)——考慮女性自然妊娠和試管成功及胚胎質(zhì)量的問題，
發(fā)出了復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEA AMH治療指南。
美國疾病控制和預(yù)防中心國家衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心
早些時(shí)候發(fā)布的一份報(bào)告顯示，
2021年有25歲至44歲女性的出生率大幅度上升8%。
歐聯(lián)法在這些年建議孕前口服DHEAAMH配合生育，
臨床發(fā)現(xiàn)，
DHEAAMH屬于多能修復(fù)細(xì)胞因子，
分化發(fā)育成各級(jí)卵泡，
促進(jìn)損傷卵巢功能的修復(fù)，
可分泌多種細(xì)胞外基質(zhì)，
有助于損傷卵巢的恢復(fù)。
目前DHEAAMH已成為
美35——44歲女性備孕首選備孕營養(yǎng)。
（用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？）
增加DHEAAMH可增加卵泡的募集，
促進(jìn)卵泡生長發(fā)育，
DHEAAMH促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌，
從而放大促性腺激素的作用，
提高卵巢反應(yīng)性。
研究發(fā)現(xiàn)女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，
8周后其IGF-1水平表現(xiàn)為瞬間增加，
卵泡內(nèi)雄激素水平升高，
促進(jìn)顆粒細(xì)胞分泌AMH以及抑制素。
DHEAAMH可誘導(dǎo)生成顆粒細(xì)胞FSH受體的生成，
增加顆粒細(xì)胞對(duì)FSH的敏感性，
促進(jìn)雌激素合成以及卵泡發(fā)育。
研究表明，
DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，
側(cè)面證實(shí)了DHEAAMH 對(duì)于卵泡募集的促進(jìn)作用。
研究中通過DHEAAMH進(jìn)行體外培養(yǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)顆粒細(xì)胞AR表達(dá)明顯提高，
由此表明DHEAAMH可調(diào)節(jié)AR的表達(dá)或參與AR的信號(hào)傳遞，
參與卵泡生長發(fā)育和募集。
此外，
通過 DHEAAMH使用，
等待進(jìn)入試管嬰兒周期的女性可能會(huì)意外地大量自然受孕。
DHEAAMH使用可以在自然受孕發(fā)生前至少約2周。
在等待接受試管嬰兒的女性群體中，
自然妊娠率僅為每月約 1% 的一小部分。
然而，
在接受DHEAAMH的婦女群體中，
60 名婦女中有 33 名自然懷孕。
因此，
在一項(xiàng)研究中，
DHEAAMH使自然妊娠增加至少約 21 倍。
這提供了證據(jù)表明 DHEAAMH不僅與卵巢的促性腺激素刺激一起起作用，
而且在沒有促性腺激素刺激卵巢的情況下也起作用。
一般情況下，
卵泡長大到排卵需要半個(gè)月左右的時(shí)間，
如果平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律，
是28天到30天左右來一次，
從月經(jīng)期卵泡開始發(fā)育到排卵，
大概需要14到15天，
排卵之后到下次來月經(jīng)需要14天左右。
所以月經(jīng)周期的長短，
是由月經(jīng)前半期，
也就是卵泡期的長短來決定的，
如果卵泡期比較長，
那么月經(jīng)周期，
就會(huì)出現(xiàn)明顯的延長，
這個(gè)可以通過B超監(jiān)測來確定，
女性如果能夠明確自己排卵的時(shí)間，
是有利于成功備孕的。
小卵泡會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
卵泡發(fā)育不良性排卵可受孕，
但流產(chǎn)率高。
如果有姐妹發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不良，
建議跟蹤觀察，
必要時(shí)進(jìn)行促排卵。
目的是促進(jìn)卵泡發(fā)育、成熟以及排出。
如若已受孕則行黃體支持治療可預(yù)防再次發(fā)生自然流產(chǎn)，
改善妊娠結(jié)局。
（用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？）
如何提高卵子質(zhì)量？
1、多參加鍛煉：適當(dāng)參加一些體育鍛煉很重要，
如慢跑、瑜伽、游泳、太極拳等，
可以改善卵子質(zhì)量。
2、避免過度勞累：調(diào)整日常生活，
避免過度疲勞，
盡量少熬夜，
以免影響卵子質(zhì)量。
規(guī)律的作息有助于卵巢保養(yǎng)哦！
3、調(diào)整情緒：壓力過大時(shí)，
體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，
會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，
影響卵巢排卵功能。
也可配合中醫(yī)做耳穴壓豆，
即可調(diào)理內(nèi)分泌又可改善睡眠、脾胃等。
4、調(diào)節(jié)飲食：盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食。
建議多食用蔬菜，
水果，
避免魚蝦蟹，
海鮮，
腌制食品等。
5、補(bǔ)充DHEAAMH：在卵泡生長啟動(dòng)中，
顆粒細(xì)胞的生長和分化是 始卵泡生長啟動(dòng)的關(guān)鍵。
卵泡被周期募集后，
卵母細(xì)胞便開始成熟分裂，
并靜息，
卵母細(xì)胞的生長是卵泡啟動(dòng)募集的標(biāo)志。
原始卵泡生長 啟動(dòng)可能受卵巢內(nèi)在因子，
如生長因子等的調(diào)控，
而不是通常認(rèn)為的FSH 的調(diào)控。
研究表明，
DHEAAMH復(fù)合育巢因子相互作用參與調(diào)節(jié)原始卵泡，
DHEAAMH可能對(duì)卵巢功能以及卵母細(xì)胞和胚胎質(zhì)量產(chǎn)生有益影響。
DHEAAMH替代可以使老年卵巢的某些方面的卵巢功能恢復(fù)活力。
患者 B 最初被認(rèn)為主要是不明原因的不能懷孕的問題。
據(jù)信，
大約 10% 的女性人口患有 ? 卵巢早衰，
這種診斷經(jīng)常被誤認(rèn)為是不明原因的不能懷孕的問癥。
患者 B 后來出現(xiàn)卵巢過早老化的跡象，
最后顯示 FSH 水平升高。
在進(jìn)行所有這些觀察的時(shí)間序列中，
患者 B 遵循經(jīng)典的平行過早老化曲線。
DHEAAMH 使用后，
患者 B 的 DHEA和DHEAS水平恢復(fù)正常。
在隨后的自然周期中，
觀察到明顯正常的自發(fā)性卵泡反應(yīng)，
在DHEAAMH使用前雌二醇水平持續(xù)低的患者的排卵雌二醇水平正常。
口服DHEAAMH，
就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多卵巢老化特征的逆轉(zhuǎn)。
DHEAAMH使用包括對(duì)人類女性施用約13g/天至約26g/天，
DHEAAMH可以施用于卵巢功能減弱的絕經(jīng)前婦女。
DHEAAMH可能會(huì)在大約連續(xù) 4 周后顯現(xiàn)出作用。
然而，
DHEAAMH使用約8周或約2個(gè)月后具有顯著效果，
但其效果可能持續(xù)增加至約四個(gè)月，
并且進(jìn)一步可能持續(xù)超過四個(gè)月的使用。
6、中醫(yī)調(diào)理：中心開設(shè)了中醫(yī)理療，
如電針（改善卵子、精子質(zhì)量，
改善內(nèi)膜、幫助著床），
臍灸（暖宮散寒、調(diào)經(jīng)通絡(luò)），
腔內(nèi)、盆底治療（改善內(nèi)膜），
中藥灌腸（消炎利水、改善盆腔環(huán)境）等。
（用什么辦法可以使卵泡發(fā)育好？有卵泡了幾天能排卵？）
