非常認同老師的觀點，我最近認知提升了，發(fā)現(xiàn)頭腦在處理任何事情的時候效率也變高了，比如說，我遇到一個難題，我以前是先焦慮然后擺爛?，F(xiàn)在遇到難題，是先焦慮然后嘗試讓自己冷靜下想辦法解決問題，然后問題就自然而然的解決，不過我還是希望我能夠擺脫焦慮，直接冷靜從容的解決問題，少一些內(nèi)耗，這也是我需要進行長期鍛煉的。