堵奶疏通按摩手法教程

（堵奶疏通按摩手法教程）

很多產后女性都存在漲奶、堵奶的問題，必須采取口服營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因為持續(xù)的堵奶會導致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了。

按摩可以通過以下步驟來進行：

1、以打圈的形式按摩

以順時針方向輕輕地轉圈按摩乳房，注意力道不要太大。

2、用指關節(jié)揉

按摩時，如果碰到有硬塊或是奶結（乳汁淤積）的地方，要用指關節(jié)揉把其靠近乳頭的那一段先疏通。

3、往前推

如果在上一步已經將堵奶的位置打散了之后，就可以用這個方法把乳汁趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。

4、輕輕拍打

這樣做主要是為乳腺留出空間通奶，只有保證乳腺暢通，乳汁才能順利排出。

5、擠出乳汁

完成上述步驟之后，可以先用紙巾捏住乳頭，晃動一下，然后用兩個手指往下按住乳暈，就會有乳汁流出了。待用溫毛巾擦拭干凈之后可以用吸奶器將乳汁吸出。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產專家提示：產后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

下面這些情況容易堵奶，要注意：

1、坐月子期間喝多了富含高蛋白的下奶湯水或是食物，也會使乳汁油膩，容易淤堵在乳房里。

2、孩子銜乳姿勢不正確。

3、在斷夜奶的時候，突然整晚不喂奶，間隔時間一長，乳汁中的水分被吸收了，乳汁也會沉積在乳房中。

4、哺乳期佩戴了不合適的文胸也容易壓迫此時比較敏感的乳房，導致乳腺沒辦法把乳汁排出。

5、如果在產前就有乳腺增生的情況，增生的地方就更容易形成乳汁淤積。

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哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

（堵奶疏通按摩手法教程）

二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

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三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標準身體出現(xiàn)了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：

1、幫助乳腺的疏通散結節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。

3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫(yī)。

通乳的科學步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發(fā)燒。產后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。

（堵奶疏通按摩手法教程）

吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險。發(fā)燒是因為身體已經產生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

產后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

（堵奶疏通按摩手法教程）

月子中心產后營養(yǎng)指南：

1、產后恢復，產婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。解決方案：補充產婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產后損傷、補充孕產流失，提升母乳質量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導管不通、發(fā)生乳腺結塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。

Breast duct obstruction, breast lumps, inflammation, fever, breast stenosis (this situation is common easy to beginners). Solution: Special nutrition for oral lactation FOBOC [Fu Baichang] Special plant antibiotics for anti-inflammatory lactation fever during lactation, anti-inflammatory and analgesic, relieve breast inflammation, hot compress, massage, repeated milk absorption.

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

（堵奶疏通按摩手法教程）

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。

5、堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

6、順產產后彈性緊致恢復專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復產道子宮，子宮復舊，避免產后機體松弛。

Natural postpartum elasticity to restore special nutrition ACMETEA [tight beauty], repair the birth canal uterus, uterine recovery, to avoid postpartum body relaxation.

7、刨腹產產后宮巢修復營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。

8、產后恢復，月子中心的科學護理方法，產后及時補充專用產后恢復營養(yǎng)PWRH【產美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

（堵奶疏通按摩手法教程）

9、孕產期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業(yè)月子中心必備的產后配套恢復營養(yǎng)。

10、孕產期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產后增免組合】

11、產后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產后調經營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

最后說說哺乳期間按摩注意事項：

哺乳期間乳房疼痛，應當按摩和揉捏乳汁，但是要注意揉捏的方向。應當從乳房根部到乳頭順時針輕輕按摩，力度不能太大，以免因乳管堵塞引起乳房炎癥。同時，有必要增加嬰兒吃牛奶的次數。吃奶前，注意按摩、熱敷和拍打，有利于排奶。堅持嬰兒的母乳喂養(yǎng)。

Breast pain during lactation, should massage and knead the milk, but should pay attention to the direction of kneading. Should be gently massage from the root of the breast to the nipple, the strength is not too big, so as not to cause breast inflammation because of milk tube blockage. At the same time, it is necessary to increase the number of times that babies eat milk. Before feeding, pay attention to massage, hot compress and pat, which is conducive to milk discharge. Adhere to the baby's breastfeeding.