產(chǎn)后抑郁癥是指在分娩后出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，它會對母親的情緒、思想和行為產(chǎn)生影響，使她感到悲傷、無助、焦慮、孤獨等。如果產(chǎn)婦高興不起來，可以采取以下幾種方法來幫助她度過這一困難時期。

　　首先產(chǎn)婦應該多和家人朋友交流，開誠布公地談論自己的感受，分享自己的心情。家人朋友能夠為她提供安慰和理解，幫助她找到出路。此外產(chǎn)婦也可以參加一些有關新生兒護理的課程或者參加新手媽媽俱樂部，與其他新手媽媽一起分享經(jīng)驗，也能夠幫助她改善心理狀態(tài)。

　　其次產(chǎn)婦應該多參加一些有趣的活動，盡量不要把所有的時間都用在寶寶身上。例如，可以去看電影、聽音樂會、參加舞會等，這樣能夠幫助她放松心情，也能夠幫助她重新找回平時的快樂。此外，還可以嘗試一些新的運動，例如散步、騎車、游泳等，這樣能夠幫助她釋放壓力，也能夠幫助她重新找回平時的快樂。

　　最后產(chǎn)婦應該注意保護自己的心理健康。當感到情緒低落時，應該及時尋求心理醫(yī)生或者心理咨詢師的幫助，他們將為你提供有效的心理咨詢服務。此外，還可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)方法來幫助你平衡情緒，例如冥想、呼吸法、瑜伽等。

　　總之當產(chǎn)婦高興不起來時，上述幾種方法都是有效的。它們不僅能夠幫助她重新找回平時的快樂，而且還能夠幫助她保護自己的心理健康。