寫在最前：記錄下經(jīng)歷感想感受，隨心所欲寫點東西。盼望能從焦慮不安中走出來，并且能為它畫上句號，而不是生命的句號。

你們彼此 …都無法獲得自由…很痛苦吧？—— 機動戰(zhàn)士高達?水星的魔女ep13

? ? ? ? 明明只是番劇里的一句普通臺詞，印象卻非常深刻。自由到底是什么？又在哪里？怎樣得到？

? ? ? ? 2022年8月，自己又開始被焦慮開始折磨，直到今天快一年了，我仍然在焦慮輪回中徘徊。算不算沒有精神自由呢？我的焦慮大部分由高頻響聲和低頻聲噪音引起的，對此產(chǎn)生應激反應，一旦聽到聲音整個人都不舒服。樓下的美容店每天11點多準時打開高聲音響制造噪音，很是討厭。我開始變得不想回家，每次走在回家路上都很焦慮很怕那個聲音，即使有時沒有響聲噪音，腦內(nèi)不自覺出現(xiàn)幻聽，很痛苦。身在城中村，我試過各種投訴方法都但是依然沒用，就這樣時間來到了10月，因為疫情廣州海珠區(qū)開始慢慢全區(qū)被隔離，所有出島通道被關閉，所有商鋪停止營業(yè)，各個小區(qū)城中村實行封閉管理。自然那討厭的美容店也沒法開門營業(yè)，我心里不禁暗喜。

? ? ? ? ?最開始是要48小時核算陰性出入，然后疫情在海珠區(qū)爆發(fā)，出入要查驗24小時的，每天起床第一件事除了睜開眼睛就是出門排隊驗核算，再后來10月下旬開始實行封閉管理，不能出村，這是算出行自由受到限制嗎？在被封閉的日子里到處都十分安靜，內(nèi)心感到安全，很喜歡這段安靜的時間，可以讓我在焦慮中得到喘息，暫時不用感到害怕，緊繃的神經(jīng)得到短暫的放松。但是隨著解封的到來，所有事情都回歸正常，雖然那個一直愛制造噪音的美容店沒有開高聲音響了，但是我還是感覺到自己仍然身處在高聲低頻的聲音中，焦慮不安暴躁每天輪番登場，自己覺得自己快瘋了，12月中旬陽了，身體上的不舒服加精神上的不舒服，身心疲憊不堪每晚失眠，非常絕望曾經(jīng)一度想就這樣算了，跟這個世界說再見。

? ? ? ?陽康后，經(jīng)過短暫的掙扎最后決定去三甲醫(yī)院的心理睡眠科求診，于是就這樣開啟了一段關于心理及精神的治療分析之旅。

? ? ? ? 自由或者是要靠自己去尋找去領悟......