一則令人難過的消息在各大社交媒體刷屏，廣受喜愛的華語流行樂女歌手、演員李玟（CoCo），因罹患抑郁癥，不幸離世。斯人已逝，我們只能道一聲安息，并對逝者表示深深的哀悼，但作為健康行業(yè)從事者，我們還是應向大眾科普：愛笑的人也會罹患抑郁癥。 遠離抑郁癥 抑郁癥的信號有哪些 抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。 抑郁癥的信號 有早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處于早醒的人還會出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰酸，腹脹、納差等。由此便構(gòu)成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環(huán)，對人的心身健康帶來嚴重的壓力。早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。 治療早醒，應該從抗抑郁癥入手，這樣才能從根本上消除早醒的病根。但同時也可以聯(lián)合用一些抗焦慮藥物和催眠藥物。俗話說，一夜不睡，十夜不醒，這正說明調(diào)整失眠存在一定的難度，需要有一個過程，也需要有一定的耐心。