“人生沒有了甜食，還叫完整的人生么？”

可是，愛吃甜食也會加速肌膚的老化

咱們還是得管住嘴呀，別變成了“糖化臉”

糖化臉等級

第一級：皮膚油膩，毛孔變大

第二級：皮膚暗沉泛黃冒痘

第三級：法令紋深松弛浮腫

日常如何抗糖？

1、選擇食用低GI食物（GI＜55）

2、避免高糖、高熱量的食物

3、進餐順序：先吃蔬菜，后吃肉