《快樂大本營》大家都有看過吧，主持人吳昕大家也都認(rèn)識，說到吳昕的養(yǎng)生方式，泡腳是必不可少的。近幾年吳昕的狀態(tài)越來越好，皮膚越來越光滑細(xì)膩，本人都說和泡腳脫不了關(guān)系，那么，我們有沒有一些方法可以讓泡腳變得更養(yǎng)生呢？

?

泡腳加點東西，美容養(yǎng)顏效果翻倍

醋

醋是好東西，它可以幫助促進(jìn)身體內(nèi)循環(huán)，泡腳水里加一點點醋，還能改善人體膚色暗沉油光等問題。

?

花

現(xiàn)在很多的護(hù)膚品都加入了花，例如蓮花和蘭花可以淡化黑眼圈、百合能抑制黑色素、金盞花可以收縮毛孔，紅景天可以抗氧化等等，而花朵不僅可以用在護(hù)膚品上，泡腳的時候來一點也能幫助美化我們的雙腳，建議泡腳時可以加點益母草、桃花等等。

?

藥材

很多人泡腳都喜歡加點藥材，在這里大家可以試試加點陳皮哦！陳皮可以幫助祛除體內(nèi)的濕氣，濕氣沒了身體就不會浮腫，人也不會容易感到疲憊。

鹽

鹽分可以幫助消炎殺菌?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快，熬夜加班、經(jīng)常吃快餐的，體內(nèi)就會積聚毒素，長時間下來很容易會便秘、長痘等等，所以想變漂亮，排毒很重要，泡腳的時候加一點鹽，就能對皮膚起到很好的消毒排毒等作用，非常簡單實用。

?

泡腳的確是養(yǎng)生的一種好方式，建議睡前1小時都用溫水泡泡腳，這也能讓我們的睡眠變得更好，但是添加?xùn)|西的時候最好根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的哦！