半月板損傷的癥狀有，第一膝關(guān)節(jié)疼痛，半月板損傷就是膝關(guān)節(jié)的正常的生理狀態(tài)遭到了破壞，第二腫脹，因半月板損傷后，產(chǎn)生的滑膜液引起的腫脹，第三彈響，半月板板損傷后，很大一部分人，當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生響聲，第四就是肌肉的萎縮等，都是半月板損傷的癥狀。

半月板損傷一般需要抓緊時(shí)間治療，可以選用古順?lè)筇迷掳遒N處理，掏寶和京東官方旗艦店有，平時(shí)要多休息，不要負(fù)重，減少上下樓梯，不要過(guò)度勞累。

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半月板損傷吃什么好

開(kāi)胃的食物

半月板損傷后可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，這樣子就需要吃點(diǎn)開(kāi)胃的食物來(lái)保證患者的營(yíng)養(yǎng)攝入，以促進(jìn)機(jī)體更好的修復(fù)。開(kāi)胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。

高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織中都含有蛋白質(zhì)。生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)也是蛋白質(zhì)。所以在半月板損傷后應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物以促進(jìn)修復(fù)。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

富含維生素C的食物

維生素C具有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，促進(jìn)膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷后多吃富含維C的食物可以使變?cè)睫k修復(fù)更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

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