? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小小桑葚采摘園引爆鄉(xiāng)村游
五月的果園，翠色欲滴，初夏的田間蔬果飄香。

5月21日，記者在宜昌市夷陵區(qū)龍泉鎮(zhèn)泉水甜園里看到，一畦畦桑葚鱗次櫛比，一串串紫紅色的桑葚果密密麻麻掛滿枝頭，在陽光的照耀下顯得晶瑩剔透，散發(fā)出誘人的香味，園中游客川流不息，他們一邊提著小籃子穿梭其間，臉上不時(shí)蕩漾著幸福的漣漪，一邊體驗(yàn)著采摘的樂趣。

小小桑葚采摘園引爆鄉(xiāng)村游

小小桑葚采摘園引爆鄉(xiāng)村游

據(jù)園主人小朱介紹，目前該園一年四季除春季外都有水果采摘，5～6月有桑葚采摘、7月～12月有紅心火龍果、8月～11月無花果采摘、5月～12月可以采摘草莓。桑葚味美、營養(yǎng)豐富，不僅可以供游客采摘，還可以制成桑葚干、釀桑葚醬。桑葚每畝產(chǎn)量可達(dá)1500公斤，經(jīng)濟(jì)效益十分可觀。（圖文：曹文乾）

備注：桑椹子可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。第一，桑椹子所含的大量的水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等，多種有效的成分。擴(kuò)充人體的血液容量，使造血功能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。第二，桑椹子可以健脾胃、助消化，桑椹子含揉酸脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉能消化吸收，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。第三，桑椹子還有烏發(fā)的作用，它含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。第四，它可以滋補(bǔ)肝腎，可與枸杞子或者是何首烏配用，治腎虛、虛發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者常服桑椹子，可以有益于滋補(bǔ)肝腎，那可以防止血管硬化。桑椹子所含的脂肪酸，主要由亞油酸、硬脂酸油酸組成，可以抑制脂肪合成分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管的沉積，防止血管硬化等。還可以防止腫瘤，桑椹子所含的多種物質(zhì)成分，都能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)t淋巴細(xì)胞成熟，預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免腫瘤生成。

實(shí)習(xí)編輯：李莉、劉燕 責(zé)編：趙瑜、程俊