在快節(jié)奏生活的趨勢下，越來越多的女性朋友習慣了由快餐、熬夜、不規(guī)律飲食組成的生活。

殊不知這一系列的不良生活，正在一步步侵蝕著自己的身體健康，甚至還會在不經(jīng)意間，傷害到自己的卵巢！那么生活中哪些不良的習慣，會讓我們的卵巢變得越來越不健康呢？

過度減肥

愛美是女人的天性！不管你的體重是多少，女生們關(guān)注的最多的就是減肥了。

但是長期盲目地堅持節(jié)食減肥、吃藥減肥等等，會使能量的攝入過少，脂肪比率過低，影響體內(nèi)雌性激素合成，從而引起月經(jīng)紊亂，嚴重時可出現(xiàn)閉經(jīng)造成卵巢功能早衰。

過度壓力

現(xiàn)代人在生活和工作中都有著很大的壓力，隨之而來強烈波動的情緒還會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響下丘腦—垂體—卵巢軸的功能，從而影響到卵巢功能，甚至誘發(fā)女性的早衰。

特別是有的人情緒易波動，即使休息也難以松弛，并且缺乏耐心、性情急躁、時間緊迫感較強、做事快。這樣的人更容易出現(xiàn)抑郁或郁悶感、也常常與家人、朋友相處不融洽。

久坐不動

久坐不動如今是很多人的工作常態(tài)，上班期間，一坐就是連續(xù)好幾個小時，下班后辛苦了一天也不愿意進行運動。長期以來，就很容易導致盆腔內(nèi)器官的血液循環(huán)不順暢，影響到卵巢的正常功能。

不好的生活習慣

熬夜是當代年輕人的通病。或許在短期內(nèi)，熬夜的現(xiàn)象只是精神萎靡、頭暈眼花、身體乏力，但長時間的熬夜，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂，更嚴重的甚至會造成不孕不育的發(fā)生。

這是因為夜間是激素分泌旺盛的時期，熬夜容易使激素環(huán)境發(fā)生變化，導致內(nèi)分泌水平失衡，造成卵巢早衰，繼而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、排卵障礙，增加受孕難度，并且熬夜十分耗損氣血，也會影響到卵巢的功能。

溫馨提示：

卵巢早衰最主要的原因是卵巢功能逐漸下降，雌激素減少引起的，因此補充雌激素是最主要的，思妍金巢安就是個很不錯的選擇，它里邊含有的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以幫助人體補充雌激素，改善卵巢早衰。?