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反流性食管炎的飲食該注意什么?青海東大醫(yī)院治反流性食管炎行嗎

2023-03-06 16:30 作者:bili_19602031383  | 我要投稿

反流性食管炎的飲食該注意什么?


1、規(guī)律飲食


如果條件允許,應(yīng)當(dāng)盡量一日三餐,按規(guī)律進(jìn)食,不規(guī)律進(jìn)食會導(dǎo)致消化系統(tǒng)的生物鐘紊亂,也包括出現(xiàn)胃酸反流等問題的幾率大大增高。


2、勿暴飲暴食


吃飯不要吃的太飽,吃的太飽一方面增加胃部的壓力,更容易引起食管反流,另一方面延長了胃部的排空時間,也是導(dǎo)致食管反流的因素之一。


3、注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整


如果原來習(xí)慣高糖高脂的飲食,那么建議還是少吃為好,油炸食品、富含反式脂肪酸的烘焙食品、高糖的甜品等,都容易引起胃酸的過度分泌。


另外,有一些食物,可能其他人吃了沒事,但你吃了就會刺激胃酸的過度分泌,對于這樣的敏感性食物,也要盡量避免食用。


4、切勿大量飲酒


大量飲酒會刺激胃酸的過度分泌,還會導(dǎo)致消化道的壓力增大,醉酒酗酒是導(dǎo)致食管反流的重要原因之一。除了酒之外,咖啡、濃茶等也要盡量避免接觸,特別是睡前空腹時,不但影響睡眠,也會增加食管反流的幾率。


5、睡前避免進(jìn)食


對于夜間有食管反流情況的患者,建議睡前不要進(jìn)食,以減少食管反流情況的發(fā)生率。


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