想在睡前減少屏幕時(shí)間嗎？介紹GNOME Bedtime Mode——一款創(chuàng)新的擴(kuò)展，可將您的GNOME工作區(qū)轉(zhuǎn)換為灰度，提供更輕松的體驗(yàn)。

您是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在睡覺前放下設(shè)備很有挑戰(zhàn)性？好消息是，有一個(gè)有趣的擴(kuò)展可以幫助您限制深夜使用屏幕的時(shí)間，并促進(jìn)更健康的睡眠習(xí)慣。這就是“GNOME Bedtime Mode”擴(kuò)展——一款巧妙的工具，可以將您整個(gè)的GNOME工作區(qū)轉(zhuǎn)換為灰度，平滑過渡，就像Android智能手機(jī)的睡眠模式（或iOS的色彩濾鏡模式）一樣。

如果您以前在手機(jī)上使用過Android的睡眠模式（或iPhone的灰度色彩濾鏡），那么您對(duì)這個(gè)擴(kuò)展的概念已經(jīng)很熟悉了。

圖片上傳中

GNOME桌面轉(zhuǎn)換為灰度

使您的GNOME桌面轉(zhuǎn)換為灰度

通過將您的工作區(qū)轉(zhuǎn)換為灰度，這個(gè)擴(kuò)展旨在使您的設(shè)備變得不那么視覺上吸引人，并鼓勵(lì)您在睡覺前放松。然而，讓我們保持現(xiàn)實(shí)——要充分享受這個(gè)擴(kuò)展的好處，您仍需要一些自我控制。但對(duì)于那些希望在晚上額外獲得一點(diǎn)動(dòng)力來放下設(shè)備的人來說，這個(gè)擴(kuò)展可能會(huì)改變游戲規(guī)則。

適合您偏好的功能

GNOME Bedtime Mode擴(kuò)展最好的一點(diǎn)就是其靈活且用戶友好的偏好設(shè)置界面。以下是您可以根據(jù)自己偏好定制的一些功能：

1. 自動(dòng)設(shè)置您的睡眠時(shí)間：您可以設(shè)置自動(dòng)計(jì)劃來打開和關(guān)閉睡眠模式，確保在您希望的睡眠時(shí)間段內(nèi)，您的工作區(qū)會(huì)轉(zhuǎn)換為灰度。

2. 快速簡(jiǎn)便的控制：該擴(kuò)展在頂欄添加了一個(gè)按需按鈕或快速設(shè)置開關(guān)，讓您可以隨時(shí)手動(dòng)啟用或禁用灰度模式。

3. 自定義外觀：您可以靈活地控制按需按鈕在頂欄的可見性、外觀和位置，使其與您的GNOME桌面無縫集成。

4. 顏色預(yù)設(shè)：如果您喜歡不同的顏色方案或強(qiáng)度，您可以輕松選擇另一個(gè)顏色預(yù)設(shè)來符合您的品味。

5. 即時(shí)調(diào)整強(qiáng)度：使用GNOME Bedtime Mode擴(kuò)展，您甚至可以通過在頂欄上的按需按鈕上滾動(dòng)來即時(shí)調(diào)整顏色強(qiáng)度。

安裝

要開始使用GNOME Bedtime Mode擴(kuò)展，您可以從官方的GNOME擴(kuò)展網(wǎng)站輕松安裝它。您可以參考這個(gè)指南——如何安裝GNOME擴(kuò)展。

或者，如果您使用的是GNOME '43'或'44'，您可以下載最新的發(fā)布包，并手動(dòng)安裝到擴(kuò)展文件夾。然而，請(qǐng)注意，最新的發(fā)布包只支持這兩個(gè)版本。

下載

下載后，解壓縮文件。然后運(yùn)行以下命令進(jìn)行安裝。

gnome-extensions install --force gnome-bedtime-mode_16.0.zip

對(duì)于較舊的GNOME版本，您可以在官方的GNOME Shell擴(kuò)展網(wǎng)站上找到相關(guān)信息。

使睡眠輕松

一旦安裝并啟用，您將在GNOME桌面的頂部面板上找到一個(gè)小的“z”圖標(biāo)。

頂欄圖標(biāo)

單擊圖標(biāo)即可立即啟用或禁用灰度模式。如果您喜歡使用終端，您可以使用以下命令來啟用或禁用該擴(kuò)展?；蛘?，您也可以使用擴(kuò)展應(yīng)用程序進(jìn)行操作。

啟用：

gnome-extensions enable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com

禁用：

gnome-extensions disable gnomebedtime@ionutbortis.gmail.com

通過這個(gè)擴(kuò)展，您現(xiàn)在擁有了一個(gè)實(shí)用的工具，幫助您在在線工作和負(fù)責(zé)任的睡眠習(xí)慣之間取得平衡。所以，安裝它，定制它，并擁抱更健康的屏幕習(xí)慣，以獲得更好的睡眠體驗(yàn)！