很多人喜歡追星，并不完全是喜歡明星的“顏”，而是羨慕一些明星明明已經(jīng)40+或是50+，但依然保持著二三十的肌膚狀態(tài)。實(shí)際上，他們保持年輕的秘訣莫過于護(hù)膚。那么良好的護(hù)膚方式有哪些呢？

1、運(yùn)動

生命的意義在于運(yùn)動，縱觀皮膚狀態(tài)較好的明星，無一不喜歡運(yùn)動。在健身的過程中，汗液可以清除我們體內(nèi)的許多毒素，不僅會提升我們的皮膚狀態(tài)，在健身的過程中我們的心情也會更加愉悅。

2、作息規(guī)律

保持良好的作息規(guī)律和充足的睡眠對身體是十分重要的。睡覺能夠幫助我們身體進(jìn)行自我恢復(fù)，促進(jìn)身體排毒，穩(wěn)定身體的內(nèi)部環(huán)境，延緩身體的氧化速度，保持充足的睡眠，能夠讓人衰老得較慢。

3、選擇合適的化妝品

護(hù)膚的第一步是用爽膚水，一款好的爽膚精華水是后續(xù)營養(yǎng)成分的導(dǎo)入劑，起到保濕鎮(zhèn)定，修護(hù)肌底層的功效，譬如愛心植物靚膚水。幾種硬核成分，成了保濕補(bǔ)水的“利器”。

愛心植物靚膚水選用上等保加利亞品種玫瑰蒸餾提?。杭兲烊粺o添加劑，具有美白、補(bǔ)水、收斂，抗衰老等作用。

透明質(zhì)酸鈉（供應(yīng)商華熙生物）：大家對玻尿酸應(yīng)該都不陌生了，該成分具有特殊的保水作用，是目前發(fā)現(xiàn)的自然界中保濕性最好的物質(zhì)，被稱為理想的天然保濕因子。

銀耳子實(shí)體提取物（上海輝文生物技術(shù)股份有限公司，專利技術(shù)）：保濕功能良好，超強(qiáng)鎖水力。抗氧化抗衰老功能突出，可增強(qiáng)角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞纖維SOD酶的活性，同時(shí)降低角質(zhì)細(xì)胞和成纖維細(xì)胞培養(yǎng)物中過氧化脂質(zhì)水平。

甘油葡萄糖苷（原料供應(yīng)商德國BITOP）：可以促進(jìn)細(xì)胞活力和加速新陳代謝，增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的抗氧化性，激活皮膚細(xì)胞的再生。

桃紅四物露（東方淼森生物有限公司提供）：起到活血養(yǎng)血的作用，調(diào)節(jié)氣血，使肌膚泛出健康紅潤光澤。

就連瓶身材質(zhì)也非常出色：選用食品級嬰兒奶瓶專用材料，環(huán)保天然，具有高透明度，耐腐蝕性，穩(wěn)定性出眾。

好肌膚需要用心呵護(hù)，才能在同齡人之中實(shí)現(xiàn)“逆襲”。如果你的肌膚也在走下坡路，一定不要忽視。現(xiàn)在，從做運(yùn)動開始、從選擇一瓶爽膚水開始，從而成為更好的自己。