靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發(fā)疾病。由此可見，頭部保暖非常重要。

按中醫(yī)角度來說，頭部的百會穴一直都在幫身體散熱。冬季的熱度散發(fā)的更快，到了晚上七點半之后，百會穴散發(fā)的熱量是平時的三倍，這時候，若不帶帽子保住溫度不外散，時間一長人就會頭疼，頭暈，因為任督二脈的交匯點在頭上的百會穴上，也是人體一大穴：百穴會合之處，不保暖怎么行？冬天頭部不保曖，對人體的神經(jīng)脈絡影響也很大。因為人的健康就是從保健的小動作開始的。