“孩子的身高”是不少家長關注的重要健康指標，有些家長通過標準身高參考等數(shù)據(jù)來判斷孩子的生長發(fā)育是否正常。如果孩子出現(xiàn)低于標準身高的情況，會引起家長的焦慮。

醫(yī)生會根據(jù)孩子的生長速度、遺傳身高差等綜合因素來判斷。生長速度根據(jù)不同年齡段劃分：3歲以下每年長不到7厘米；3歲到青春期每年長不到5厘米；進入青春期后每年長不到6厘米。出現(xiàn)這樣的生長速度，家長應帶孩子及時就診。

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夏季是孩子長高的黃金時期，因此家長不應忽視這個關鍵階段。宋生長激素是一個脈沖式的分泌，每天可能有6—8個高峰，家長可以把握好孩子生長激素分泌的時機，幫助孩子更好地長個兒，要注意以下幾點：

1.保證孩子10點前入睡。深睡眠能夠促進人自身的生長激素的分泌。

2.保證運動。運動能夠促進自身生長激素分泌，這一點也用于生長激素缺乏的篩查，鼓勵孩子多做縱向運動，如跳繩，打籃球等。

3.避免肥胖及營養(yǎng)不良，前者導致生長激素峰值降低，后者導致生長因子生成不足，都可能會導致終身高低于遺傳。